孕妇可以艾灸吗？准妈妈必读！

　　孕妇是否可以艾灸？？

　　我们知道，不孕和备孕我们是可以用艾灸来调理的。那已经怀孕的准妈妈能不能用艾灸来养胎保胎呢？一般来说孕期艾灸需谨慎而行，其中最重要的是要避开小腹部位！首先要声明的是，本文只是分享我们的见解，孕期是否艾灸，决定权还是在你的手中的！

　　1、孕妇艾灸须知！

　　避开小腹部位，

　　温度不易过高，

　　时间不易过长！

　　有些人觉得孕妇是禁灸的，而这样的想法未免有点偏激和太过保险。其实，对于宫胞虚寒的孕妇来说，用艾灸来作散寒安胎之用是极好的。我们的观点是，只要你不灸小腹部位，不直接对宝宝产生影响，是可以用艾灸来艾灸来养胎、保胎的。

　　《甄嬛传》中就有讲到太医使用艾灸为娘娘们安胎，关于这个桥段，后来中医专家进行了解读。不管是在一些专家看来，还是从我们从中医学的教材的讲解来看，这完全是靠谱的！

　　但要注意的是：

　　③孕妇艾条要用纯艾，不能用药艾，那个火力太猛了。

　　①孕妇艾灸温度不易过高，以温热为宜！单次时间不易过长，每个穴位灸5-10分钟。

　　②整个孕期艾灸的时间也不要过长，孕晚期就可以停灸了，如果晚期也一直灸的话，怕宝宝会有胎毒，期间要结合身体情况来艾灸。

　　2、孕妇可以艾灸哪些穴位呢？

　　艾灸是提正气、活气血的，孕妇需要，宝宝也需要，用艾灸可以滋养两者。

　　那要怎样艾灸呢？首先我们要避开小腹部位，这是重点，我们上面就说了。然后我们建议孕妇灸一些扶正气的穴位，如八髎穴，足三里，涌泉等，只要自己感觉到舒服，就可以灸。

　　食欲不佳时以艾灸足三里，激发食欲，以给宝宝提供足够的气血。如果有恶心和呕吐，可以艾灸内关。当情绪有波动时，可以艾灸太冲来控制情绪，当睡眠不好的时，可以艾灸涌。

　　但是要注意的是，如果怀孕期间艾灸后，觉得有什么不适，那就要随时加减穴位，以自己觉得舒服为度，当然，也可以随时停止艾灸！

　　3、假象：怀孕后艾灸会导致流产？

　　有人怀孕后艾灸了，出现流产的现象，然后就觉得是艾灸带来的副作用，然而并不是的，只要正确的艾灸，是不会有害的。

　　①艾灸温度过高和时间过长！

　　孕妇艾灸最最重要的是注意控制温度和时间，浅尝辄止！如果孕妇艾灸时间过长，温度过高，可能导致气血过于动荡，对宝宝反而有害无益！须知过犹不及！

　　不是越多越好，合适的才是最好的。孕妇艾灸时温度以自己觉得温热、舒适为宜，如果使用木质艾灸盒或随身灸可以用毛巾盖着来灸，以降低温度。

　　②身体先天不足所致！

　　如果艾灸时没有犯错，但还是流产了，这很大程度上是因为先天的严重不足，虽然艾灸了，但是短时间内艾灸也无力回天，然后就出现了艾灸导致流产的假象。我们都知道，影响到流产的原因很多很多——宫寒、妇科病、宫内条件不好等等，都是有可能导致流产的，而这些情况都是可以用艾灸来调理的。

　　我的建议是，在怀孕之前就把这些问题调理好，黄老师以前就有写过“生二胎，艾灸先调半年”的文章，这是为了给宝宝塑造一个温暖、健康的环境来成长，当然，如果已经怀上了宝宝，也是可以通过艾灸来逐渐改善宫内环境，但还是得徐徐渐进，心中谨记：避开小腹部位，温度不易过高，时间不易过长。

　　最后要说的是，不论是备孕还是养胎，艾灸的安全优势是任何其他疗法不能比拟的。不管是化学合成的西药，还是中成药，或多或少的，都会有有害物质的残留，进而影响到胎儿，但是艾灸不存在这个问题。