22个症状告诉你：五脏积毒了

　　在中医看来，凡是不能及时排出体外、对我们的身体造成不良影响的都可以称为“毒”，例如瘀血、气郁、上火等。这些毒素会加速五脏的衰老。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹——22个症状自查，教你揪出五脏之毒。

　　毒素堆积五脏的表现

　　累积在心脏

　　表现

　　?心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，也就是嘴破的现象。

　　?额头部位狂长青春痘。

　　?睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。

　　?常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。

　　累积在肝脏

　　5、指甲表面，有凸起的棱线，或是指甲有向下凹陷的痕迹。

　　6、因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感。

　　7、情绪常常容易感觉抑郁。

　　8、经常性的偏头

　　9、每个月都会发生经痛。

　　10、脸部两侧的部位，会长青春痘。

　　累积在脾脏

　　11、脸部出现色斑，通常女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。

　　12、女性朋友容易有白带过多的状况发生。

　　13、脂肪容易堆积在体内，脂肪在中医称为“痰湿”，主要是因为脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而堆积。

　　14、容易有口臭情况发生。

　　15、嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。

　　累积在肺脏

　　16、皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。

　　17、常常有便秘情况发生。

　　18、比较常有情绪化的状况发生，或容易多愁善感且常常感觉悲伤。

　　累积在肾脏

　　19、女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。

　　20、身体容易有水肿状况发生。

　　21、脸部下颌部位容易长青春痘。

　　22、常常感觉疲倦、想睡觉，且四肢常会有无力感。

　　毒素来源

　　01

　　饮食内容多肉少菜：

　　常吃牛排、炸鸡排、胜井(猪排饭)……等以肉食为主的人不在少数，肉品的肌肉纤维本来就比较难以分解。若是再加上缺乏蔬果的纤维素来帮助肠胃蠕动，久而久之，肠胃道受到影响、消化功能下降，就会造成便秘。

　　02

　　常吃生冷食物、喝冷饮：

　　冰品或是冷饮、生鱼片等生冷饮食吃下肚子之后，会降低胃部的温度，使得消化功能下降、脾胃营养不足，就会影响毒素排出体外的能力。

　　03

　　常吃烟熏、烧烤食物：

　　很能帮助下饭的香肠、腊肉、烤肉等食物在烹调的过程中，会增加硝酸钠的含量，并在体内转化成具有致癌性的硝酸胺，进而增加毒素的累积。