入秋以来,天气逐渐凉爽,胃口渐开食欲大增,大家都纷纷自觉或不自觉的开启了“贴秋膘”模式,炖得油光水滑的猪蹄,味道香浓的红烧牛肉,或者一锅一锅的精美煲汤,甚至任何时节都跟它有关系的饺子,随便一款都可以让人轻松度过一个肥美的秋季。毕竟俗话说得好,养肥了好过冬嘛。
但是
一味的贴秋膘其实是养生保健的错误打开方式,有时甚至会加重身体负担,为了避免大家在错误的道路上如脱缰的野马一去不回头,今天就为大家解析秋季贴秋膘攻略......
贴秋膘攻略
秋
立秋吃“渣”
山东流行立秋吃“渣”,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉”的俗语。这渣其实是一种用豆浆和青菜做成的小豆腐。这种食俗主要是为了防痢疾。
朝朝盐水,晚晚蜜汤
秋
秋天气候较为干燥,就是所谓的秋燥,空气中缺少水分,人体也缺少水分,但喝白开水并不能抵御秋燥带来的缺水效应。
古人对付秋燥早有良方,即“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”也就是白天喝点盐开水,晚上喝点蜂蜜水,这样既能补充人体水分,又是秋季养生良方。
秋后萝卜
赛人参
萝卜具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效,不仅营养丰富,还有较高的食疗价值。因此民间有“秋后萝卜赛人参”的说法。
本品适用于治疗男性勃起功能障碍。
健客价: ¥29理气化湿,健脾止泻。用于治疗小儿脾虚湿困及消化不良引起的腹泻。
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健客价: ¥38治疗痛风性关节炎的急性发作,预防复发性痛风性关节炎的急性发作。
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健客价: ¥56用于抑制金黄色葡萄球菌、痤疮丙酸杆菌、白色念珠菌、铜绿假单胞菌等皮肤常见细菌。改善轻、中、重度痤疮及皮炎、湿疹、美容术后的丘疹、脓疱、结节、囊肿等皮损和红斑、干燥脱屑、瘙痒症状;预防痤疮愈后早期色素沉着、减少疤痕;保湿、修复皮肤屏障;预防感染、促进创面愈合。
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健客价: ¥24润肺止咳,生津利咽。用于久咳,痰少质粘,口燥咽干。
健客价: ¥30益气固本,滋阴壮阳。用于肾阳不足、气血亏损所引起的腰膝酸软,畏寒肢冷,神疲乏力,失眠健忘,头晕耳鸣,以及阳痿,遗精,早泄。
健客价: ¥598用于预防同种肾移病人的排斥反应,及治疗难治性排斥反应,吗替麦考酚酯胶囊可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
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健客价: ¥12养血祛瘀。用于产后受寒恶露不行或行而不畅,夹有血块,小腹冷痛。
健客价: ¥12活血化瘀,增加光敏作用。用于白癜风。
健客价: ¥1051.水肿性疾病。 2.高血压。 3.预防急性肾功能衰竭。 4.高钾血症及高钙血症。 5.稀释性低钠血症。 6.抗利尿激素分泌过多症(SIADH)。 7.急性药物毒物中毒。 8.对某些呋塞米无效的病例仍可能有效。
健客价: ¥17.8