足太阳膀胱经本经腧穴之承筋 | 穴位常识

　　本经腧穴

　　睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴

　　承筋

　　出《针灸甲乙经》。位于小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。

　　穴名释义

　　筋，肝所主的风也。承筋名意指膀胱经的上行阳气在此化风而行。本穴物质为膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，至本穴后为风行之状，故名承筋。

　　主治

　　舒筋活络，强健腰膝，清泄肠热。主治急性腰扭伤，腓肠肌痉挛或麻痹；脱肛，痔疮，便秘。

　　取穴方法

　　俯卧或正坐垂足位，在合阳与承山之，间腓肠肌肌腹中央取穴。

　　穴位配伍

　　承筋配阳陵泉、足三里，有健脾舒筋，活血通络的作用，主治下肢痿痹。

　　日常保健

　　【穴位疗法及注意事项】

　　【按摩疗法】用大拇指按揉或弹拨承筋穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗腰腿痛。

　　【艾灸疗法】用艾条温和灸承筋穴5~20分钟，每日一次，可以改善下肢挛痛。

　　【拔罐疗法】用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解腰腿疼痛。

　　【刮痧疗法】用面刮法从上向下刮拭承筋穴3~5分钟，隔天一次，可治疗抽筋。

　　【针灸疗法】直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感可向足底放散。