大椎穴是人体重要的穴位之一,连接着人体背部的脊椎和头部,可以起到益气壮阳的作用。
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中写道:春夏养阳,秋冬养阴。昨天立春刚过,代表着春天来了,春天是阳长阴消的开始,所以应该养阳。
而大椎穴是人体的一个重要阀门。它是督脉上的穴位,督脉具有统率和督促全身阳经的作用,而手足三阳经都会汇聚到督脉的大椎穴上,所以,大椎穴可以说是我们身体的“阳中之阳”,保护好人体这个“小太阳”,是春夏养阳非常好的一个选择。
大椎穴的位置
低下头,用手顺着脖子向下摸,在脖子和背部交接的地方,有一个非常明显的骨性突起,那就是第七颈椎的棘突,大椎穴就在它的下面凹陷内。
如何保护大椎穴?
搓热:当您觉得温度有些寒冷,或是出现风寒感冒的症状时,可以把手搓热去温暖大椎穴,或是用手直接去搓热大椎穴就可以了;
围巾:初春的温度还比较低,所以围上围巾可以保护大椎穴;
艾灸:春夏养阳,艾灸是最好的办法,点燃艾条后在大椎穴上方悬灸,以自己能感觉到舒服的温热感为准,每天15分钟左右,就可以很好的保护您身体的阳气。
益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
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