男吃黄芪补气，女用黄芪补血！

　　黄芪是食药两用的植物，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪这味中药，有补气固表的功效，对于气虚的男人女人们，那可是个宝！

　　黄芪：“补药之长”

　　五大功效不可错过！

　　1、补虚补气、延年益寿

　　黄芪味甘微温，能够“补虚”、补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。民间一直流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。

　　2、扩张血管、降低血压

　　现代药理研究发现，黄芪能够扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况。

　　3、强心、抗衰老

　　黄芪能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。

　　4、抗癌和预防冠心病

　　黄芪含有丰富的微量元素硒，具有良好的抗癌和预防冠心病的作用。

　　5、增强免疫力

　　黄芪能够升阳充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力。

　　女人以血为本

　　黄芪+当归，气血双补！

　　《黄帝内经·素问》中记载：“血气不和，百病乃变化而生。”由此可见，气血为人之根本，关系到脏腑机能的正常运行和身体的健康与否。

　　长期气血不足会造成身体免疫力低下，比别人容易生病，一直处于亚健康状态，因此，人们尤其女性当注意调理气血。

　　对于女人来说，只有气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。

　　具体方法：黄芪30克、当归6克、红枣10克，洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁服用即可。

　　效用：黄芪大补脾肺，能滋养气血生化；当归可补阴血，以使阳生阴长，气旺血生。而且，当归既能补血，又能活血；既可通经，又能活络。

　　注意事项：需要注意的是黄芪与当归的用药比例是有讲究的，应按5：1的比例配伍，其益气养血功效最高。

　　男人以气为本

　　黄芪+人参/党参，补中益气！

　　对于男人而言，充足的气血，不仅能让自己精力充沛、精神饱满，还能散发出自己的风度翩翩！而男人补气，光靠黄芪一味还不行，如果加上人参，或是党参，功效翻倍！

　　人参，作为闻名遐迩的“东北三宝”之一，具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效。

　　党参也有补中益气、健脾益肺之功效。黄芪配人参，或是黄芪配党参，补中益气，相得益彰！这对于需要补气的男人来说，不仅简单易记，还实用便捷！

　　原料：母鸡(柴鸡或绿鸟鸡)1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克。

　　做法：

　　1.将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。

　　2.将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。

　　功效：有健脾养胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。

　　黄芪使用注意事项

　　黄芪不适合体质不虚的人，否则大补不当会导致身体浮肿、气胀不适。

　　日常生活中，一个人最好每天不多于15克。

　　如果是治疗疾病，可以大剂量使用，但应在医生的指导下应用。

　　黄芪党参加红枣，人就不显老

　　喝黄芪茶非常简单。到中药店买250克(打碎的)黄芪,加上党参200克,连同16粒红枣一起放在药壶里煎,每次一小碗,20天为一个疗程。

　　现在我们一日三餐吃得香,晚上睡眠也非常好,九点睡下,早上五点起身,起床后精神饱满,心情舒畅,而且增加了免疫力。不光我的慢性气管炎哮喘病有所缓解,每次碰到熟人都讲我们气色很好很有精神。

　　黄芪能提高人体免疫力,有强心抗衰老的作用。党参甘平,有补脾养胃、润肺生津、健运中气的功效。红枣常食可提高人体免疫力、促进新陈代谢、降低血清胆固醇的作用,有助延年益寿。