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春说:把冬天伤的肾补一补,别只顾着肝啊!

2017-03-01 来源:武汉国灸  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:像《内经》中“冬伤于寒,春必病温”,说的就是:如果冬天没有保护好阳气,被寒邪所伤,到了来年的春天就容易得温病,而温病就是现在西医所说的传染病。如果你冬天不小心把肾伤了,现在赶紧补还来得及。
  中医养生认为,一年四季中“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”。因冬天气候寒冷,而肾与冬相应,故冬季最易耗伤肾的阳气!
  冬三月阳气闭藏是为了使阳气得到蓄积补充,即蓄养阳气,到春季的时候有充足的阳气供给生命的生发;而如果冬天肾伤了,没有蓄积到足够的阳气,春天就会被各种毛病缠身。
 
  像《内经》中“冬伤于寒,春必病温”,说的就是:如果冬天没有保护好阳气,被寒邪所伤,到了来年的春天就容易得温病,而温病就是现在西医所说的传染病。如果你冬天不小心把肾伤了,现在赶紧补还来得及。
 
  《黄帝内经》中记载“肾生骨髓,髓生肝”,肝藏血,肾藏精,精血同生,故肝阴和肾阴相互滋养,肝肾相生,又称为“肝肾同源”,包括肝肾精血同源、肝肾阴阳互补、肝肾同俱相火、疏泄封藏互用等。因此肝与肾有着密切的关系,特别是在病理方面,肝肾病变往往相互影响,而表现为肝肾同病,两者在中医治疗上也是密不可分的。
 
  因此在养护肝脏的同时,也应该注意保护自己的肾脏。
 
  补肾气的最佳穴位配伍
 
  三阴交
 
  定位:位于内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处。
 
  功效:温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。
 
  主治:肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。
 
  神阙
 
  定位:为腹部肚脐正中,属任脉。
 
  功效:温阳益气、补肾健脾。
 
  主治:脾肾阳虚,症见畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄泻甚至下利清谷,及命门火衰导致的阳痿、早泄、遗精等。
 
  关元
 
  定位:腹正中线上,脐下3寸处。
 
  功效:温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。
 
  主治:可用于阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病,月经不调、产后出血等妇科常见病,腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。
 
  配穴:关元是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交灸,男子可配合足三里灸。
 
  气海
 
  定位:腹正中线上脐下1.5寸处。
 
  功效:壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。
 
  主治:凡身体衰弱、阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、诸般虚损等。
 
  注意:阴虚者慎用,孕妇禁用。一般在春季灸气海,《内经》有“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”气海为生气之海,此时灸之,应其春生之时序,以助升发之气,逐陈阴,奠下元之基,以适夏令之长也。
 
  肾俞
 
  定位:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。和肚脐平行。
 
  功效:肾,肾脏也;俞,输也。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经,故名。
 
  主治:遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛。
 
  配穴:配太溪、三阴交治疗月经不调;配翳风、耳门治疗耳鸣、耳聋。
 
  太溪
 
  定位:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称,也就是两个。取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
 
  功效:滋阴益肾,壮阳强腰。
 
  主治:肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。
 
  一般保健养生,一周灸4次;每次每个穴位最少灸20分钟。
 
  对于现在的很多人来说,补肾是一个十分受关注的话题,很多人觉得自己肾虚,也不去医院证实,就胡乱给自己开始补,各种方法都用尽了,可是情况却不见好转,那么是否是方法选择的不对呢。当然补肾也需要一个过程,慢慢调理才能起到作用,想要补肾延年保健,灸疗法便是一种不错的选择。
 
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