足少阴肾经之中注 | 穴位常识

　　本经腧穴

　　涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府

　　中注

　　出《针灸甲乙经》。位于脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸，在腹直肌内缘；布有腹壁下动、静脉；有第10、第11肋间或肋下神经分布。

　　穴名释义

　　中，与外相对，指里部。注，注入也。中注名意指肾经冲脉的冷降经水由此注入体内。本穴物质为四满穴传来水津湿气，至本穴后则散热冷降为地部经水并由本穴的地部孔隙注入体内，故名中注。

　　主治

　　古代记述：腹痛、小腹热、大便难、腹泻、腰脊痛、月经不调、小便淋涩。

　　近人报道：月经不调，卵巢炎，输卵管炎，睾丸炎，肠炎，腹痛，便秘，腰痛，结膜炎。

　　取穴方法

　　仰卧位，在横骨上4寸，阴交（任脉）旁开0.5寸处取穴。

　　穴位配伍

　　配肾俞、委中、气海俞治腰背痛；

　　配血海、肾俞、太冲、三阴交、阴交、中极治妇科病、月经不调、卵巢炎、睾丸炎、附件炎。

　　日常保健

　　下腹摩按法：

　　1、体位受术者仰卧位。

　　2、操作以一手或两手四指置阴交、中注穴处，自上向下经关元穴、气海穴到曲骨、横骨，反复按摩。

　　3、要领

　　（1）下腹部用力应轻柔。

　　（2）术时有牵扯、沉重感，术后小腹温热舒适。