足少阴肾经之阴都 | 穴位常识

　　本经腧穴

　　涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府

　　阴都

　　出《针灸甲乙经》。别名食宫。属足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。另说在脐上3寸，旁开0.5寸（《针灸甲乙经》）；脐上3寸，旁开1.5寸（《铜人腧穴针灸图经》）。布有第八肋间神经，腹壁上动、静脉。

　　穴名释义

　　阴，阴凉水湿也。都，都市也。阴都名意指肾经冲脉的上行水气在此集散。本穴物质为石关穴吸热上行的水湿之气，至本穴后为云集之状，穴外气血不断地聚集本穴同时又不断地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用，故名阴都。

　　主治

　　古代记述：心满、气逆、肺胀、胁下热痛、肠鸣、大便难、腹痛、身寒热。

　　近人报道：消化不良、不孕症。

　　取穴方法

　　仰卧位，在肓俞上4寸，中脘（任脉）旁开0.5寸处取穴。

　　穴位配伍

　　配巨阙治心中烦满；

　　配三阴交、血海治闭经；

　　配中脘、天枢、足三里、四缝治纳呆及小儿疳积。

　　日常保健

　　1)体位受术者仰卧位，术者站位。

　　2)操作术者以一手或两手四指并置季肋下缘，自上向下逐步点按幽门穴、阴都穴至肓俞穴，反复数次。

　　3)要领点按穴位处用力以能耐受为度，按时有胀与微酸感。术后上腹轻松。