足少阴肾经之步廊 | 穴位常识

　　本经腧穴

　　涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府

　　步廊

　　出《针灸甲乙经》。在胸部，当第5肋间隙，前正中线旁开2寸。布有第五肋间神经及第五肋间神经前皮支和第五肋间动、静脉。

　　穴名释义

　　步，步行也。廊，走廊也。步廊名意指肾经上传的湿冷水气在此吸热后化风上行。本穴物质为幽门穴传来的寒湿水气，至本穴后，水气吸热胀散化风而行，风气吹刮地部的脾土微粒滚动向上，如人在走廊中行走一般，故名步廊。步郎名意与步廊同。

　　主治

　　【功效】宽胸、利气、降逆。

　　【主治】古代记述：胸胁支满、呼吸少气、喘息不得举臂、呕吐、不嗜食、喘息不得举臂，呕吐、不嗜食、膈逆不通、鼻塞。近人报道：肋间神经痛、惊悸、怔忡。

　　取穴方法

　　仰卧位，在第五肋间隙中，中庭（任脉）旁开2寸处取穴。

　　穴位配伍

　　配定喘、列缺治外感和内伤咳喘；

　　配心俞、内关治胸痹、心悸怔忡。

　　日常保健

　　斜刺0.3-0.5寸，不宜深刺。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。