手厥阴心包经之劳宫 | 穴位常识

　　本经腧穴

　　天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲

　　劳宫

　　出《灵枢·本输》。

　　穴名释义

　　劳，劳作也。宫，宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。该穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至该穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。

　　主治

　　功能：散热燥湿。

　　主治：

　　1.心痛，心悸；

　　2.癫狂痫；

　　3.口疮，口臭。

　　取穴方法

　　在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。

　　穴位配伍

　　配水沟、十宣、曲泽、委中主治中暑昏迷；

　　配金津、玉液、内庭主治口疮、口臭。

　　日常保健

　　汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张、焦虑时，手心出汗明显，在中医属于心神不安，心火妄动，因此劳宫具有缓解出汗症，刺激时以拇指按压与劳宫穴，其余四指置于手背处，拇指用力按压揉动，约30秒~1分钟即可。

　　经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。其方法是：用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降.促进睡眠法：中医认为失眠多是心肾不交，水火不济所致.平均每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交。

　　糖尿病患者自我按摩疗法

　　该穴定位于第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

　　点压劳宫穴治疗血压骤升症

　　握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。