下面我们来看看各种类型的口臭,如何辩证食疗。
积食
症状:如果口臭是酸腐味,且伴有舌苔厚腻、睡觉不踏实、手脚心发热、大便酸臭等症状,通常是积食引发的口臭,需要消食导滞。(备注:小儿最常见的一种口臭原因。)
食疗法:将30克的大米洗净后,在铁锅里用慢火炒成黄色,然后与5克陈皮一起放入锅中,加适量清水煲粥,粥好后,加适量的红糖或盐调味即可。
另外,还可以用小儿推拿来调理,可查看这篇《孩子积食了,小儿推拿有特效处方!》
特别提醒:
积食口臭,说明饮食上出现问题了,要进行调整,选择的食物和量要适合孩子的消化能力,晚餐尽量减少量,且要素食。这样才可以根治积食而引发的口臭问题。
胃积热
症状:口臭伴随舌头发干、牙龈红肿,通常是胃积热引起的口臭,需要清胃泻热。
食疗法:生地黄2~3克,加水煎煮30分钟,放温后加两勺蜂蜜调味,每天给孩子喝一点。
备注:生地黄性味偏寒,如果脾胃虚寒的孩子,不宜服用,需要面诊医生。
脾胃火盛
症状:口臭伴随口唇干燥,往往是脾胃火盛引起的,需要清泻脾胃。
食疗法:藿香15克,洗净后大火烧开转小火5分钟,然后弃渣取汁,放在一旁备用。接着用50克粳米正常熬粥,等粥快好的时候,加入刚刚煎好的藿香汁,再煮沸就可以起锅了。
肠腑实热
症状:如果口臭伴随便秘,往往是肠腑实热引起的,需要滋阴通便。
食疗法:麦冬20克,先浸泡20~30分钟后,大火烧开转小火30分钟,弃渣取汁待用。接着用50克粳米正常熬粥,等粥快好的时候,加入刚刚煎好的麦冬汁,再煮沸就可以起锅了。
肝肾阴虚
症状:口臭伴随着口咽干燥、形体消瘦、腰膝酸软,往往是肝肾阴虚引起的,需要滋肝补肾。这种情况在成人身上比较多见,小儿不常见。
食疗法:将适量切好的山药段和枸杞放在开水中煮2~3分钟,用凉水冲凉待用。然后保留少许煮山药的水,加入冰糖小火煮至全部融化,加入白醋,将汁收稠。接下来把做好的酸甜汁倒入山药枸杞里,入味半个小时就可以吃了。
如果以上食疗尝试3天后,无明显效果,说明不对症,需要停下来,如果孩子除了口臭,还有其它明显的不适,或孩子精神不佳,都需要及时找医生面诊。另外,母乳期的宝宝如果有口气口臭,需要首先调整妈妈的饮食。
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