艾·养生｜美图去不了黑眼圈！艾艾贴可以！

　　长假刚过不久，

　　很多人还没从之前的

　　彻夜狂欢模式中调整过来，

　　长假玩乐过度，

　　打乱了人体正常的生物钟，

　　造成睡眠紊乱。

　　再加上年会将至，

　　相信不少人跟艾艾君一样

　　最近都激动得难以入睡。

　　睡眠不足容易引来

　　黑眼圈、眼袋等问题的光临，

　　如何解决这种困扰，

　　让肌肤重焕光彩呢？

　　嘿，艾来帮你！

　　巧用艾灸解决黑眼圈困扰

　　眼袋是无数女人挥之不去的梦魇，相信大家自拍的时候，最烦的就是看到自己大大的眼袋了。而黑眼圈更是容易让人看起来疲倦、无精打采，感觉好像比实际年龄老了好几岁。

　　我们知道，肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动，但由于眼部周围的血液循环容易停滞，当血液流经此处的大静脉时，接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。

　　周围血管回流不畅，造成淋巴代谢减缓，也会使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方，形成肿胀，也就是我们所说的眼袋。

　　中医认为，虚火上炎、肾水不足、睡眠不够等都会导致黑眼圈、眼袋的出现，而艾灸可以清降虚火、补虚润肤，不仅能消除黑眼圈、眼袋，同时还可对人体进行补益保健。

　　艾灸水分穴

　　位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。艾灸此穴能消除水肿，还可以帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利于收腹去脂。

　　艾灸脾俞穴

　　位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此处使身体机能兴旺，促使血液循环的加快和造血功能的提高，对消除眼部水肿、黑眼圈有很好的效果。

　　艾灸三阴交穴

　　在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴能调节机体的阴阳均衡，对内分泌失调而展现的各种症状，均有调节作用。

　　生活中缓解眼袋的小建议

　　1、首先是保证充足的睡眠，晚上睡觉之前要少喝或者不喝水。这个小细节可以让你尽可能地避免眼袋的困扰哦。

　　2、经常轻轻地按摩眼睑，用无名指在眼肚中间位置轻轻按压，坚持下来，可以达到缓解眼袋浮肿的问题。