有“艾”更健康 | 艾灸防治高血压

　　原发性高血压

　　一种最为常见的慢性病

　　安静状态

　　持续性动脉血压增高

　　（140/90mmHg以上或18.5/12KPa）

　　就可视为高血压

　　高血压病早期约50%病人无明显症状，常在体检时偶然发现。随着病情的发展，高血压明显持续性地升高，出现心、肾、脑、眼底等器质损害和功能障碍。

　　艾灸作用

　　滋阴降火,平肝潜阳

　　现代中医把高血压分成虚证和实证。治疗高血压，首先要分清实证和虚证，不同的证型，艾灸的穴位不一样。

　　实证高血压

　　此类比较多的是肝阳上亢型，这类病人常见的症状就是血压高，容易出现脸红、头痛、头晕，而且脾气特别急，容易烦躁。还有一种高血压的病人，脸不是很红，偏胖，大便不通畅，舌苔厚腻，这些症状说明病人是属于痰湿比较重的实证。

　　艾灸穴位

　　曲池穴：找曲池穴时，最好先屈肘成直角，在肘横纹外侧端有一个小高骨，叫肱骨外上髁，肘横纹外侧端和小高骨连线的中点就是曲池穴。温和灸是偏补的，如果要想泻热的话，可以用雀啄灸，这种灸法有偏泻的作用，曲池穴是一个比较好用的泻热的穴位。

　　涌泉穴：涌泉穴在足底，是人体最下面的一个穴位，灸涌泉可以把阳气往下引，从而减缓因肝阳上亢引起的头晕头痛。

　　太冲穴：在脚背部，第1、2趾跖骨连接部稍后，也就是在第一和第二个脚趾缝后大约1寸的地方。太冲穴是肝经的原穴，肝阳上亢后，如果想让肝火往下走，就要用肝经的太冲穴。

　　虚证高血压

　　此类的病人，有很严重的眩晕症状，走路觉得轻浮无力，心悸气促，面部或双下肢水肿，夜尿多，记忆力减退，畏寒肢冷，腰膝酸软，有时会突然晕倒，总之虚证高血压的病人身体比较虚弱，阳气不是特别足。这种阳虚型的高血压患者在艾灸时就要换一些穴位来灸了，通常是找一些温阳的穴位来进行灸疗。

　　艾灸穴位

　　百会穴：百会穴在头顶正中，两个耳尖连线中点的位置就是百会穴。由于百会穴在头顶，有头发，用艾炷直接灸会很不方便，隔姜灸也不是特别方便，于是我们可以在百会穴用艾条做温和灸。

　　用手拿着艾条，在离头皮3厘米左右的位置来进行艾灸，时间为5～15分钟，以灸后感到舒适为度。艾灸百会穴可以预防和治疗头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱、高血压等疾病。如果我们能坚持每天温灸，有保健长寿的功效。

　　关元穴：关元穴在脐下3寸的位置，用手量4指宽的距离就是。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损导致的疾病均可使用。

　　【温馨提示】

　　1，艾灸对1,2期高血压病有较好的效果，对3期高血压可以改善症状，但应配合中西降压药物治疗。高血压危象时慎用艾灸。

　　2，长期服用降压药物者，在艾灸治疗过程中不能突然停药。治疗一段时间，待血压降至正常或接近正常，自觉症状明显好转或基本消失后，再逐渐减小药量并减少服药次数。