中医解说：喝水都胖和狂吃不胖的原因

　　男人说，女人永恒不变的两大话题“没衣服穿了！”和“我要减肥！”

　　有些人怎么吃都不胖，有些人喝水都胖，难道是传说中的人品问题吗？

　　今天，中医为你揭开其中的终极奥秘。

　　胖有哪些类型？

　　金元时期的名医李东垣在他的《脾胃论》中早就清楚地提到了：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥。脾胃俱旺，则能食而肥；脾胃俱虚，则不能食而瘦。或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削，即食亦也。叔和云：多食亦肌虚，此之谓也。”

　　这段文字里包含了几种状态和体形：

　　“能吃且胖”型

　　首先是能吃且胖型。

　　这种胖很明显是吃出来的，是胖而不是肥，而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。

　　他们的胖是比较结实的，主因就是饮食过量。

　　这个不能算病，只需要注意控制食欲、加强运动就可以进行缓解。

　　︱“能吃且瘦”型

　　我见过一个很秀气的女孩子，特别能吃，而且特别喜欢吃肉，牛排一次能吃两客，但是，到了晚上肯定一次腹泻光，所以她放开了吃也不会有长胖的风险。

　　看似是多数人都羡慕不已的状态，却有也它的烦恼所在。

　　因为怎么吃都不胖的人，通俗地讲就是吸收功能不好，“酒肉穿肠过”了，这就是脾气虚的问题。

　　脾气虚不可能仅仅是因为身体不吸收，肯定还有不能代谢或者代谢能力减弱的问题。

　　只不过前面提到的这个女孩年纪小，代谢问题因为年轻、生命力旺盛而暂时不明显。

　　到40岁以后，整体的代谢能力下降，脾气虚导致的代谢无能的问题就会加重，那个时候的她，很可能就成了一个大胖子。

　　“能吃且瘦”型

　　还有一种“能吃且瘦型”，类似于糖尿病、甲状腺功能亢进症（简称“甲亢”），是虚性亢奋的结果，对此，中医归结为“胃火盛”。

　　这种人不仅总是饿，还很容易渴，他们的瘦比起大吃牛排的女孩子来说，要明显地呈现出病态，人会显得很憔悴，皮肤也缺少水分，是需要马上治疗的。

　　“少食而肥”型

　　另外，还有一种是李东垣说的“少食而肥”型，就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。

　　这种人除了“少食而肥”之外，还有一个特点就是肌肉无力。

　　所谓“肥而四肢不举”，就是虽然胖，但多的是脂肪，所以运动起来仍旧无力，他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。

　　这种过劳主要是因为心力交瘁，是思虑过劳。

　　中医五行中，火生土，而火对应的是心，土对应的是脾。

　　心被消耗太过，自然无力生土，脾气随之虚弱。

　　脾气虚、代谢能力弱，脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里，李东垣称其为“邪气盛”。

　　这种停留在人体内的“脏东西”，中医叫“痰湿”，所以吃得少但也胖的人，一般体内都有痰湿，需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。

　　过劳肥不能靠粗暴减肥来处理

　　这种脾气虚导致的“过劳肥”，是当今最常见的。

　　而往往这样的人，减肥总是不成功，因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。

　　节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状，所以他们的减肥总是刚开始有效，很快效果就不明显了，或者体重很容易又反弹回来。

　　毕竟我们要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因，不是一朝一夕的事儿。

　　如何治疗“过劳肥”？

　　由脾气虚引起的过劳肥，可以用中医的方法进行治疗，尤其是艾灸，能够很好地补脾气，益气血，达到减肥的目的，同时不会反弹。

　　灸疗取穴：中脘、关元、章门、带脉、足三里、阴陵泉、神阙。

　　灸疗方法：正气堂用艾灸灸疗，每次每穴45分钟，温度45-52度之间，每次灸至皮肤红润发热，自感舒适为宜。

　　经常灸疗，不仅能补脾益气，还可以增将机体抵抗力，改善气色，润泽肌肤，达到防病保健的目的。

　　除此之外，还可以经常吃吃山药、薏米、红豆等食物，也能够很好地补脾健胃。