防过敏，莫烦恼，这款靓汤真不错

　　防过敏，莫烦恼，食膳有招

　　冬春之交，天气变暖，万物复苏，不少细菌和病毒开始“蠢蠢欲动”，致使春季成为很多疾病的高发季节。以下人群在初春之际应警惕四类疾病：老人、小孩等体质较弱的人要警惕感冒等呼吸道疾病和胃肠道疾病；中老年人易发心脑血管疾病；过敏体质的人要预防荨麻疹、水痘等皮肤病。一年之计在于春，让我们在防病食疗的帮助下为全年健康打基础！

　　防

　　过

　　敏

　　在春天，过敏体质的人一般很烦恼，因为皮肤瘙痒、荨麻疹、水痘、湿疹等皮肤问题，还有花粉过敏、过敏性鼻炎等疾病又找上门来了。陈瑞芳解释：“中医认为，这些皮肤问题是由于风重、血热、内湿引起的。百花争艳时，容易诱发花粉过敏症。而过敏性鼻炎的患者，应该多到户外运动、补充阳气，平时应多用五指毛桃、太子参、党参、北芪等煲汤。”

　　推

　　荐

　　食

　　疗

　　生地茯苓黑豆煲排骨

　　材料

　　生地15克，土茯苓15克，黑豆100克，排骨150-200克

　　做法

　　先把生地和土茯苓煮30分钟,然后把汤渣除去，再加入黑豆和排骨煮90分钟。

　　适应症

　　凉血、祛湿，治皮肤瘙痒和湿疹。