找到热敏穴，艾灸疗效翻一倍 ！

　　有灸友留言，怎么艾灸才能更有效？

　　有灸感的艾灸才更有效！

　　那如何才能找到灸感？

　　灸感的秘密在于找到热敏穴——没有找到热敏穴的艾灸在体验上大打折扣，也只能以加大灸量来提升艾灸效果。

　　如何寻找热敏穴？

　　热敏灸是对传统悬灸进行创新与更新的灸法，

　　是更符合现代人的灸法。

　　请在WI-FI环境下观看以下视频，

　　时长41分05秒。

　　寻找热敏穴的方法在

　　14分23秒。

　　找到热敏穴，艾灸疗效翻倍！

　　穴位有的开放，有的关闭，有的敏感，有的迟钝——如果艾灸时专门选择选择敏感、开放的穴位进行艾灸，就能更有效的激发人体的调节能力，进一步提高艾灸治病的疗效。热敏灸就是这么一种艾灸疗法，采用艾条温和灸的方法，在人体热敏点上施灸治疗。

　　那么，何为热敏点（穴）？

　　热敏点是一种敏感、开放的穴位，这类穴位对艾条的热力极为敏感，但是它并不是一个固定的点，每个人的热敏点都不一样。

　　艾灸热敏点能激发人体的经络反应，产生热感深透、扩散、传导甚至酸麻重胀等感觉，使经络疏通，经气传导，“气至病所”，更容易产生灸感，从而大幅度提高艾灸疗效！

　　如何找热敏穴？多动一动！

　　人身上的穴位，并不像黄帝内经里面说的那样“在固定的地方”。比如关元穴，就肯定在人身上肚脐以下三寸，然后你用手量出那个位置就肯定是关元穴——其实这是现在人的误区！这是把书给“读死”了！

　　找热敏穴的时候，用点燃的艾条在身上的那个位置上面动作小一点，左动动，右动动，上动动，下动动，具体范围不要超过1厘米，来回找，找到能发动“感传”的具体的地方。

　　也就是放到这个地方，感觉到“不仅仅是这个皮肤烫热，而是其他地方也开始热了”，也就是有灸感了，这个地方就是热热敏性了！找到这个地方之后就可以开始放在上面灸了。

　　热敏灸适应症很广泛！

　　热敏灸疗法适应症广泛，无论是热证、寒证、虚证或实证，只要出现了敏感开放的热敏点，均可采用热敏灸调理！

　　以下疾病，均能以热敏灸为主或辅助治疗：

　　1、从证候上看，中医表现为寒证、虚证、湿证、瘀证者均有疗效，尤其是对某些久病、慢性病更能体现艾灸疗法的优势。

　　2、各种疼痛疾患，如颈肩腰腿痛、强直性脊柱炎、肌筋膜炎、三叉神经痛、偏头痛等。

　　3、内科疾患，如感冒、支气管炎、过敏性鼻炎、功能性消化不良、便秘、腹泻、失眠症、月经不调、痛经、慢性盆腔炎、乳腺增生、性功能障碍等。

　　热敏灸与传统悬灸的区别！

　　传统的悬灸疗法是以经穴为灸位，局部与表面的温热为灸感，如果不懂得如何循循渐进的增加灸量，喂饱自己身体的胃口，那么艾灸疗效的潜力就很难全部发挥。

　　热敏灸与传统悬灸都是对准穴位“悬空”而灸的悬灸疗法，但有以下本质上的不同：

　　1.灸感不同

　　灸感即施灸时患者的自我感觉。对于悬灸疗法，艾热作用于体表，自然产生热感。针灸疗法的精髓与灵魂是“灸之要，气至而有效”，即激发经气，气至病所。

　　热敏灸强调要求施灸过程中产生透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等6种热敏灸感和经气感传，气至病所，而传统悬灸则更难出现艾灸。

　　2.灸位不同

　　灸位即施灸部位，热敏灸是在热敏穴位上施灸，热敏穴位对艾热异常敏感，最易激发经气感传，产生小刺激大反应；

　　而传统悬灸由于未认识到穴位有敏化态与静息态之别，因此不要求辨别与选择热敏穴位施灸，因此激发经气感传的效率较热敏灸较低。

　　3.灸量不同

　　灸量即艾灸的每次有效作用剂量。艾灸剂量由艾灸强度、艾灸面积、艾灸时间三个因素组成，在前两个因素基本不变的情况下，艾灸剂量主要由艾灸时间所决定。

　　在施行热敏灸疗法时，每穴的施灸时间不是固定不变的，而是因人因病因穴而不同，是以自己的热敏灸感消失为度的施灸时间，这是患病机体自身表达出来的需求灸量，所以是最适合每个人的充足灸量即饱和消敏灸量。

　　4.灸效不同

　　由于热敏灸激发经气，气至病所，实现古人“气至而有效”的要求，因此热敏灸的疗效较传统悬灸疗法有大幅度提高。

　　尤其对一下病症有良好疗效：支气管哮喘、过敏性鼻炎、功能性消化不良、功能性便秘、原发性痛经、慢性盆腔炎、阳痿、面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性膝关节炎、肌筋膜疼痛综合症等。

　　最后要说的是！

　　热敏灸终究是与传统悬灸同出一源，拿我最喜欢的比喻来说，他们两个就是一个硬币的两面，谁也少不了谁。

　　热敏灸是就像特种兵，万军丛中取敌将首级！

　　传统悬灸就像常规军，一步一脚印步步为营！

　　传统悬灸的灸量刚开始艾灸时，一般说的每次每穴15钟到20分钟，或以局部皮肤潮红为度，这些都是值起始时间！所以各位灸友在进行传统悬灸时要注意：要根据自己的情况循循渐进的增加灸量，以自己为主，而不是一成不变的只灸15分钟！

　　总的来说，热敏灸通过艾灸热敏穴位达到的效果，传统悬灸通过循循渐进的增加灸量也是可以做到的，只是在于时间上的差别。