失眠、睡不着,是件很痛苦的事,长期失眠,身体各个机能都能受到影响,今天小编教大家耳穴按压来缓解失眠问题。
操作方法
1取穴
耳神门穴
2贴敷
用酒精棉先将耳神门穴擦拭消毒,左手托持耳廓,右手用镊子夹着割好的方块胶布。
胶布中心粘上“王不留行”,对准神门穴紧贴上,轻轻按揉1—2分钟,每天按压3——5次,隔1天换1次,两耳交替贴用。
一般两周就会看到效果。
注:王不留行是一种草药。
3注意事项
1、贴压耳穴要注意防水,免得脱落。
2、在夏季因为容易出汗,所以贴耳不能太多,每次贴的时间也不能太长,防止胶布潮湿或皮肤感染。
3、对胶布过敏者,可以用粘合纸代替。
4、耳廓皮肤有炎症或有冻伤,不能贴耳。
5、过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇,在按压的时候一定要轻;对急性疼痛性疾病患者宜重;习惯性流产者慎用。
刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989养血安神。用于神经衰弱,失眠多梦,心神不安等症。
健客价: ¥55养血益气,镇惊安神。用于心血不足引起的心烦体倦,怔仲健忘,少眠多梦,心神不安。
健客价: ¥22滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥7.6滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥15益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥27益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚,心络瘀阻证,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥61本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥17养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸。
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