7种快速简单的缓解喉咙疼痛的家庭疗法

　　咽喉痛，可能是感冒前的第一征兆，也有可能声带疲劳导致的，或者是更严重的疾病症状(如咽喉炎)。

　　无论是由什么原因引起的，如何快速的减轻疼痛才是我们最想考虑的事情，你可以跑去看医生，但最好的处理办法其实可以是家庭疗法和一些非处方类药物。

　　接下来就跟大家说说10种减轻的方法，以后大家如果喉咙不舒服就可以试试！

　　1.消炎药

　　非甾体抗炎药(NSAID)诸如萘普生或布洛芬或许是最有效的治疗咽喉痛的方法了。

　　这些药物可以帮助镇痛和消炎，也会减轻一些肿胀与喉咙疼。如果你有发烧症状，那么这个也有助于缓解。

　　2.盐水漱口

　　一些研究发现，每天用温盐水漱口数次，可以减轻喉咙肿胀并减少粘液，有助于冲洗刺激物或细菌。

　　医生通常建议用在一杯水中加半茶匙的盐。如果你对这个咸味受不了，可以添加少量蜂蜜（记得是漱口，不要把水吞下！）

　　3.含片和喷雾剂

　　喝几口止咳露可以刺激唾液分泌，保持喉咙湿润。可以选择那些具有清凉或麻木作用成分的止咳露，例如薄荷醇或桉树。

　　非处方喷雾剂的效果类似于冷却锭剂。他们不会治愈你的疼痛或在抵御感冒，但可以缓解暂时的疼痛，局部消毒，还可以抗菌。

　　4.水

　　补充水分的重要性就不用多说了。当排车的尿液是淡黄色或透明时才是补水充足的表现。这样可保持粘膜湿润，能够抵抗细菌和和一些过敏原类的刺激物，能让身体能更好地对抗其它感冒症状

　　5.茶

　　如果你讨厌，那么一杯暖暖的茶也可以帮助你缓解咽喉疼痛。非草药茶——不管是黑色、绿色或白色的叶子做成的，里面都含有抗氧化剂，可以增强免疫力，预防感染。

　　可以在茶里加一茶匙蜂蜜，它具有抗菌特性，可以帮助你更快愈合。

　　6.鸡汤

　　传统的治疗感冒的东西，鸡汤中的纳实际上可能具有抗炎性质。鸡汤还有一个好处是当你喉咙痛时，吃东西吞咽会非常难受，那么这是喝一些鸡汤类的营养物能帮你补充所需的营养，抵抗感染。

　　7.休息

　　这可能不是最快的解决办法，但是充足的休息可能是抵抗因感染引起的喉咙痛最好的方式了。绝大多数的喉咙痛是由感冒病毒引起，确保你的身体得到很好地休息，这至少可以有助于抵抗病毒，让自己快点好起来。