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老看手机眼花了吗 揉一揉恢复视力的奇穴

2017-01-21 来源:就爱养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:相信各位朋友们都有过这样一个经历:在长时间看书或者是长时间看电子产品之后,突然抬头或者是看向别的地方会觉得眼花,视力急剧下降,眼前的一切都变的有些模糊了并且还会伴随着头痛的症状,那么出现这种情况的时候我们应该怎么办呢?

   在长期用眼之后,突然感觉眼花很可能是眼部病变,或者是血液异常等疾病,但是大多数原因,还是颈椎病、脑供血不足或者是眼睛疲劳所造成的。

  随着生活的不断进步我们每天上班总是要长期面对电脑等,这样长期发展下去就会对我们的眼睛造成很大的伤害,所以就会出现眼花的现象,并且还会严重影响我们的视力,所以我们要掌握好方法来缓解眼部的疲劳,改善视力急速下降的现象。
 
  出现这种情况如何应对
 
  如果出现上述情况,那么我们首先不要慌张,静下心来,闭上眼睛,慢慢放松,然后按摩我们身上某个穴位就可以让我们快速恢复正常视力了。
 
  1按揉丝空竹穴
 
  丝空竹穴是属于手少阳三焦经的穴位,位于眉毛的外侧端,在我们眉梢的凹陷处,也是很容易找到的穴位,这个穴位除了能缓解我们的眼部疲劳之外,还能有效的治疗偏头痛,效果是非常不错的。
 
  2按揉太阳穴
 
  太阳穴是一个经外奇穴,并且这个穴位一直都是大家熟知的,视力疲劳的时候闭上眼睛按一会太阳穴,可以治疗头晕头痛,并且再睁开眼睛的时候就会发现眼前一片清明。
 
  3按揉承泣穴
 
  承泣穴是属于足阳明胃经的,在我们的眼睛下方,具体的位置就是在眼睛正视时瞳孔的正下方,眼睛下缘眼球和眼眶的凹陷处,按揉一会承泣穴,可以迅速缓解眼睛疲劳。
 
  如何预防眼睛疲劳
 
  首先,我们要控制看电脑和手机的时间,最好不要超过八小时,不然很容易伤害我们的眼睛。
 
  其次,就是我们要有良好的作息习惯,平时看东西要有适合的光线,经常做眼保健操,每工作一个小时就闭眼休息五分钟,就可以有效的预防眼睛疲劳和视力下降的发生。
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