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还在为痛经烦恼吗?几种小方法照顾你

2017-01-19 来源:中医话养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:艾叶茴香蛋需要准备艾叶大约30g,大茴香大约30g、小茴香大约30g,鸡蛋1—2枚,开火放锅添加适量的水,把食材一起放入锅中煮,把鸡蛋煮熟以后剥皮在放进锅中煮,再煮好以后既可食用鸡蛋,食用方法月经前5天开始连续7天即可。

 

  现在很多年轻的女性出现痛经的现象,痛起来脸色苍白大汗淋漓,在床上来回的翻滚来缓解疼痛。痛经主要是由于生活不规律、经常吃凉性食物、穿衣单薄受凉等因素造成的。小编就给大家说一下怎么来缓解痛经

  益母草煮鸡蛋

  益母草煮鸡蛋需要准备益母草大约60g、元胡大约60g、鸡蛋1—2枚,准备好以后开火放锅,添加适量的水,把食材一起放进去同时煮,煮好以后把鸡蛋剥皮再煮,再好以后喝汤吃蛋即可,食用方法月经前5天开始服用喝7天即可。萝卜陈皮粥:白萝卜200克,陈皮20克,面粉及调味品适量,做粥食用。

  艾叶茴香蛋

  艾叶茴香蛋需要准备艾叶大约30g,大茴香大约30g、小茴香大约30g,鸡蛋1—2枚,开火放锅添加适量的水,把食材一起放入锅中煮,把鸡蛋煮熟以后剥皮在放进锅中煮,再煮好以后既可食用鸡蛋,食用方法月经前5天开始连续7天即可。

  三椒鸡

  三椒鸡需要准备胡椒大约10g、八角茴大约10g、花椒10g、鸡肉大约200g,调味料适量即可,开火放锅添加适量的水,把食材一起放入锅中煮熟,煮熟以后吃鸡肉和汤即可。

  归芪羊肉汤

  羊肉大约500g,当归大约60g,黄芪大约30g,开火放锅添加适量的水,食材一起放入炖,炖熟后放调味品食用。

  以上痛经秘方,女性朋友们可以在月经前就开始调理,相信会有改善的。

 

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