经络到底有没有淤堵？来做个自我检查吧！

　　经络畅通百病不生

　　《灵枢?经脉》中说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”经脉在人体内是气血运作的通路，与人的生存、健康，都有着密切的关系。

　　现在大多数人都有这样那样的症状，但有些到医院里检查，仪器却发现不了，往往医生就会给个“亚健康”的定论，但事实是不是这样呢？中医有一个说法，就是经络气血循行畅通，人不会生病；经络堵塞不通，气血不畅，则痛、则瘀、则病。那怎么检查自己的经络到底通不通呢？

　　经络通

　　身上的肉捏着不感觉痛

　　检验经络是否通畅的最简便方法，就是捏一下自己身上的肉，感觉是否痛，尤其是胳膊外侧的三焦经（三焦经在哪？点这里）和小肠经（小肠经在哪？点本日推送第二条）的位置或是大腿上的肉，可明显地感觉出来，如果感觉又硬又痛，说明经络不通。

　　经络通

　　有明显的过血现象

　　用一只手紧攥住另一只手的手腕，过了1分钟左右会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色，而当突然松开的时候，会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色变成红色，这种现象称为过血。有过血现象说明经络是通畅的。

　　对于手掌而言，很容易了解过血现象，但怎样知道下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住股动脉（仰卧位，用手指稍微用力按压腹股沟，能感觉到有一个地方有跳动感，就像摸手上的脉搏一样），大约1分钟左右的时间，猛然松开手，若血能冲到脚趾尖，且过血的感觉呈圆桶状，前后腿一起过，说明经络畅通。反之，就需要通过艾灸打通经络了。

　　经络通

　　搓八髎脚会发热

　　如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，就要通过搓八髎来进行检测了。所谓八髎，是八个穴位的统称，即上髎、次髎、中髎、下髎，分布在左右两条膀胱经上，分别在第一、第二、第三、第四骶后孔中。

　　很多从来没有做过艾灸的人，经络大都不通，不仅表现在压股动脉没有过血的感觉，还表现在搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人只有屁股热，稍好一点的膝盖能热，最好的才是脚热。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎处摩擦。

　　经络不通是怎么造成的？

　　1、胡吃海塞大量的凉饮、垃圾食品。由于这些食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入人体后，日积月累，就会在体内形成垃圾而很难排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。

　　2、长期处在空调的环境中。中医讲究“天人合一”，天热了就要出汗，而出汗本身就是一个排毒的过程，现代人大量使用空调，不让身体排毒，而且容易让寒邪侵入体内，久而久之，体内的垃圾本来可以正常的排出的，也被抑制了，这些垃圾就会堵塞人体的经络。

　　3、长期一种姿势工作。比如长期使用一种姿势对着电脑，部分肌肉或者组织长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不会通畅。

　　艾灸通经络

　　中医认为，寒邪与湿邪均属阴，为阴邪。寒性凝滞。一旦阴寒之邪偏盛，机体阳气受损，则经脉气血为寒邪所凝，气血阻滞不通。气行则血行，血凝则气滞，气血运行不畅则经络不通，不通则痛。

　　《素问·调经论》说：“寒湿之中人也，皮肤不收，肌肉坚紧，荣血泣，卫气去，故曰虚。虚者聂辟，气不足，按之则气足以温之，故快然而不痛。”由于艾叶苦、辛、温，具有“生寒熟热”的特点，艾火的热力能透达肌层，可良好的温经行气、祛湿除寒，此时灸之可温寒散寒，使热力渗透肌层，温经行气，使阳气恢复其温煦、推动之功用，气血得以正常运行则经络通和。

　　经常使用艾艾贴温灸机体相应俞穴，亦可激发内阳气，疏通经络，自动优化机体调控功能，从而健体强身。