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女性如何通过穴位按摩→保养皮肤面容

2017-01-17 来源:穴位密码  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女性如何通过穴位按摩→保养皮肤面容

  女性真正的养颜绝对是由内到外的养,

  不是简单的面子上,

  好的面子说明你有好的身体。

  首先怎么让一个人气血充盛?

  首先得有血色,不能说苍白,

  气血要充盛,

  脾胃要当家,

  营养上要合理。

  比如肥胖,

  怕胖的人觉得越瘦越好,

  她不吃东西,

  甚至有些朋友每天就吃一个苹果,

  或者是两个苹果,

  这样时间长了,

  最简单的问题就是营养不均衡。

  人一天起码得三大物质要均衡,

  碳水化合物、蛋白质、脂肪

  可以尽量少吃一些油类的、奶油一类的,

  高糖类的要少吃。

  但是,

  粮食一定是你一天中必不可少的。

  尤其是小米,特别重要,

  要想养颜,首先你得吃些五谷杂粮。

  这里多加强调小米,

  营养价值特别高。

  除了养气血之外,

  小米还能治失眠

  另外:

  小米粥配百合

  对养脾胃,改善气血,

  面诺桃花特别有帮助。

  中老年人治睡眠效果都特别好。

  从穴位来说的话,

  有这么一个穴位,

  从小指往下捋,

  捋到手腕附近,

  有一个穴位叫作:神门穴,

  神门往下,

  每0.5公分有一个穴位:

  神门、阴郄、通里、灵道,

  四个穴位离的特别近。

  用拇指来连续捋这四个穴位。

  都是属于心经上的穴位,

  所以要让你宁心安神,

  很好的帮助我们进入睡眠。

  一种是要注意饮食,

  一种方式可以通过刺激穴位。

  美,故然重要,但我们要健康的美。

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