体寒患者不可错过的姜疗

　　1、做姜疗有什么好处？

　　生姜自古以来就是民间常用的良药。姜中的姜辣素具有辛辣味，使生姜能够增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，健胃消食。而且生姜滤液能有效地抑制葡萄球菌，对皮肤真菌也有明显的抑制作用。

　　祛风散寒、改善体寒

　　具有祛风散寒的功效，且很少有副作用。可用来改善女性小腹虚冷、宫寒的现象，有助于气血流通，缓解神经衰弱、精神疲倦的症状。

　　排除毒素、活血化瘀

　　有助于排除身体毒素，明显改善肩颈酸痛、体虚、怕冷、胃寒、手脚冰冷、四肢麻木、头痛头晕等症状。能够活血化瘀、呵护肌肉关节、韧带。

　　2、我们常说的“姜”，包括哪几种？

　　生姜，多加工成丝、片、末、汁来入菜，是炒、煮、炖、蒸、拌中不可缺少的佐料。生姜的运用范围是最广泛，我们常说的老姜，泛指生姜。

　　子姜，则是生姜的嫩芽，为时令鲜蔬，季节性强，可作辅料、腌渍成泡姜或切丝生食，如子姜肉丝、子姜爆鸭、泡子姜就是用子姜或泡姜作的。

　　干姜，是姜的干燥根茎，主温中，能温中散寒、回阳通脉、温肺化饮，主治脾胃虚寒、吐泻、亡阳、寒喘咳等症状。干姜在川菜中常用来煮汤食用。

　　3、姜疗的做法

　　姜疗是用姜的精油或者直接用生姜打成蓉，敷在身体按摩，让身体的血液能够更好的循环。

　　4、什么人适合做姜疗？

　　体虚、怕冷、宫寒、手脚冰凉的女性；

　　胃寒、消化不良等胃肠功能弱的人；

　　腰膝酸软、肾虚的人；

　　肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病的人；

　　关节酸痛、关节炎、风湿等人；

　　所有体温偏低的人士。

　　5、什么人不适合做姜疗？

　　发热，咽痛，孕妇及过敏性皮肤者不能做姜疗。

　　6、什么部位可以做姜疗?

　　肩颈，背部，四肢，腹部，臀部，膝关节。

　　7、做完姜疗注意些什么？

　　四小时内禁止洗澡，吃冷饮，吹空调。

　　8、姜在日常中的应用

　　隔姜灸——温经驱寒

　　生姜切成一元硬币的厚度，中间用牙签穿刺数孔。施灸时，将姜片放在穴位上，再放上点燃的艾炷，感觉局部灼痛时，略略提起姜片移到附近穴位，或更换艾炷再灸。

　　增加了更多温经驱寒的作用，对一些因为寒气导致的病症效果更好，例如胃寒、痛经等。

　　姜泡足——驱寒

　　冬天泡脚时，煮一点姜汤加在热水中，用来泡脚更容易驱寒。

　　姜解表发汗、祛风驱寒作用很好。如果冬天经常手脚冰凉，每天用姜汤泡脚，泡到身体微微出汗的程度，这是很有帮助的。

　　红糖姜水——缓解痛经

　　红糖、姜适量，清水两碗。生姜去皮洗净、切片，和红糖一起放在清水中，大火煲十分钟，转为小火十分钟，熬制剩下一碗水即可。

　　中医常以红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血和月经不调时食用。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。

　　姜丝蜂蜜——减少斑点

　　姜辣素有很强对抗脂褐素的作用，生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，每天一杯，可明显减少老年斑。也可以将生姜切碎拌少量的盐长期食用，祛斑效果也不错。

　　生姜泥——治跌打损伤、关节疼

　　葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷跌打损伤、腰扭伤处，一日数次，或是生姜数片放患处，用艾条灸之。可治跌打损伤、风寒骨疼、关节疼。

　　生姜汤——胃及十二脂肠溃疡

　　猪肚、生姜汤：猪肚1只冼净，纳入切碎之生姜250克，扎紧肚口，放置锅中，加水适量，文火煮至肚烂，姜汁渗透到猪肚，食肚饮肠，每只肚吃3—4天，连服8—10只。

　　生姜片——晕车晕船

　　生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解晕车晕船作用。

　　干姜、红花、黄柏外用剂——治冻疮

　　干姜30克，红花30克，黄柏25克，加水500亳升浸泡10小时，煎至200毫升，去渣取汁，加95%的酒精200毫升混匀，擦冻疮处。

　　“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保安康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，“早吃三片姜，胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的保健功效。