日常保健如何养护心脏?中国中医科学院西苑医院主任医师李秋艳教大家揉揉穴位,每天只做几分钟,自己保养方便又省钱。
1、极泉穴
治疗心悸
除了口服药物之外,有心悸症状的人还可以按压极泉穴,以缓解不适,对心脏起到保健作用。
太渊穴位于手腕前区,桡骨茎突和舟状骨之间,腕横纹桡侧凹陷的位置,和把脉的位置很相近。
3、内关穴
缓解心律不齐
内关穴对心脏类疾病和一些肠胃病都有很强的治疗作用,常揉按此穴位可以达到预防心脏病、缓解疲劳、安神镇定等功效,尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果。
内关穴在前臂的内侧。将左手掌伸出,然后将右手三个手指并拢,把无名指放在左臂的腕横纹上,这时食指和手腕交会之处就是内关穴的位置。将右手拇指放在此穴位上,会感到有两根筋,内关穴就位于两根筋中间。
4、耳中穴
可治疗突发心绞痛
患者一旦出现突发性心绞痛,一定要第一时间就诊。最好在送医的过程中让患者在舌下含一片硝酸甘油。如果在户外,身上没有药物,最简单且有效的方法就是按揉耳中穴。
膻中穴位于人体的正中线上,也就是人体两乳的正中间。
6、少府穴
防治心绞痛
按压少府穴对治疗胸闷、遗尿、小便不顺畅等都有一定的效果。此外,少府穴对治疗心绞痛、心悸等也有很好的效果。
少府穴位于手掌,具体位置在第四掌骨和第五掌骨之间。正常握拳时,小手指的指尖触碰掌心的位置就是少府穴。
7、承山穴
促进血液循环
承山穴有促进血液循环的作用。经常拍打、揉按小腿可预防腿抽筋,让血液循环更有动力,同时还可以平衡心脏血液回收的能力。
至阳穴在人体背部第七胸椎棘突下凹陷处。人体站立,双臂放松下垂时,至阳穴正好位于两侧肩胛骨下缘连线中间的位置。
患者需要另一个人帮其对至阳穴进行揉压。还可对此处进行锤击拍打,一般每次几分钟即可,力度和速度要掌控好,以患者感到酸胀为宜。
9、足三里
有效治疗房颤
按揉此穴位对治疗心慌气短、心悸、房颤等症状都有不错的效果。
足三里位于人体外膝眼下三寸的地方,我们可以将除拇指以外的四根手指并拢,然后将食指贴着外膝眼,此时小手指所处的位置就是足三里。用食指和中指、或拇指进行按揉,数百下即可。揉压时会有酸胀的感觉,而且还可以采用拍打的方法。
在正确使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的机会,例如衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒等。使用时无任何异物感,能充分的激发快感。
健客价: ¥9.9颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。
健客价: ¥42活血化瘀,行气止痛。用于因气滞血瘀引起的胸中憋闷、疼痛、头晕、头痛、颈项疼痛等证。现代多用于冠心病、心绞痛、心脏疾患引起的心律失常(早博)有上述表现者。
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健客价: ¥850补肝肾,强筋骨,续折伤,止崩漏。用于腰膝酸软,风湿痹痛,崩漏,胎漏,跌扑损伤。酒续断多用于风湿痹痛,跌扑损伤。盐续断多用于腰膝酸软。
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健客价: ¥158单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥112.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥253适用于中医穴位贴敷,通过磁场物理原理起辅助治疗作用。用于各种原因的失眠,辅助促进入睡和缓解失眠。
健客价: ¥69外用,穴位敷贴。适用于畏寒体虚、腰膝酸软、白发脱发、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、阳痿早泄、精少不育、性功能减退及更年期综合症等。
健客价: ¥68深层穴位神经进行全方位的刺激激活,深度刺激所护部位经络,使血流加快,促进血液循环,改善组织营养,从而达到行气活血,强健体魄的功效。
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健客价: ¥106配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
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健客价: ¥6360天然草本精华提取液清爽润燥,祛味留香。迅速抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等对阴部有害菌群,深入阴道内冲洗更有效清洁隐藏在阴道深处肌壁隐窝褶皱内的有害菌,保持您阴部由内到外健康清爽。特别添加维E滋润配方,呵护阴部受损肌肤,保持阴道肌肤弹性润泽,不干不涩。弱酸洁净配方维护阴道自洁系统,避免一般皂类洗浴带来的碱性伤害,适合每日使用,亦是流产后、性生活前后及月经前后清洁抑菌的佳品。
健客价: ¥11.5有效解决各种便秘,排便不畅排便困难或不能每日按时排泄等状况,避免由于宿便出现口臭、色斑、面色晦暗、皮肤没光泽等现象;促进血液循环,防止血管硬化,降低血脂血压;改善肠胃功能,美容养颜。
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健客价: ¥309.18