壮阳似乎是一个男人间永恒的话题,就像女人间永远讲减肥一样。吃壮阳药啦,各种秘方啦,其实作用不大,甚至还引起副作用的。
壮阳并不复杂,就在我们的吃喝拉撒睡中,尤其是在日常的撒尿当中。
首先第一条:撒尿不说话
为什么呀?下边泄上边也泄,那就完了。不许打手机,还得要咬牙。为什么要咬牙?也是为了固肾气。
怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”,什么意思呢?“如”就是好像,但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样,虚拟的枣核,你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。
大家可以做一下,感觉就是你没咬上,后面还在使劲,好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态,收敛住自己的肾气,让它不外泄。
“肾主骨”,这是肾的主要功能之一。牙是什么东西?牙是肾的花朵,你看这人肾好不好,看他牙就够了。你看他长了一口特结实的牙,这人肯定肾好。
锻炼肾气常叩齿常咬牙
叩齿怎么叩?叩齿是这样的,每天早上起来第一件事先别撒尿,一撒尿全身代谢就全起来了。
所以要躺在床上先叩齿,叩完齿以后,口中会生出津液,这些津液你徐徐地分三十六口咽下,温薰丹田。你要把这功夫做好了,那你这壮阳的任务就完成一大半了。
但一般人都是咕咚一口全咽下,做不到三十六口……叩完齿后,再按摩全身,再摩脸,最后五指梳头。反正就是在床上折腾一个够,再起来尿尿,这样就能壮阳。
尿尿的时候还要注意什么?
要吸气,就是你下边尿尿,上边你得进气,你不能往外吐气,这是个很大的秘密。
还有一点,尿尿的时候最好还得翘脚后跟。
大家想一想为什么要翘脚后跟?脚后跟专走膀胱经和肾经,所以这个时候提脚后跟不泄肾气。
这么说来,尿尿可复杂了,上边咬牙,下边提脚后跟,其实,这样不仅能壮阳,还能防治前列腺增生。这玩意儿管用吗?大家记着,其实这真的很管用,因为他就符合一句话,就是膀胱与肾经相表里,它们是一对表里关系。
这里再说一个大便的问题。肺与大肠相表里,所以大便的时候怎么办?
大便当然都坐着,男的女的都坐着。但首先有一条要记住,在厕所里不许看书或玩手机,为什么呢?因为在厕所里看书,五脏六腑之精气,全都聚于目,你把气全都调上来看书看报了,气根本就不往下走,久而久之就会便秘。
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