你了解孩子的消化能力和食物的属性吗？

2017-01-04 来源：羊爸爸中医育儿标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：从生病时忌口这个理念要延伸给我们的东西是通过控制“贪”和顺应“自然赋予的生活法则”来达到防病，少病，长寿，且活的有质量的目的。吃是如此，睡也是如此，情绪管理，家庭生活，人际关系，工作，事业，成就都是如此，顺应世界和身体的规律去做才能达到最好的效果。

　　中医育儿不是吃素停水果

　　对于生病时和病后一周忌口肉蛋奶水果，这个对于大多父母来说，这个看似“反科学”奇葩逻辑是所谓中医育儿传播历史上的一个标志性的一个理念，同时也是获得出乎意料的反馈最多的，以及执行时出现干扰最多的一个理念。

　　苦口婆心的让你们好好喂养，少吃点肉。

　　BUT，中医育儿却不等于吃素停水果。

　　从生病时忌口这个理念要延伸给我们的东西是通过控制“贪”和顺应“自然赋予的生活法则”来达到防病，少病，长寿，且活的有质量的目的。吃是如此，睡也是如此，情绪管理，家庭生活，人际关系，工作，事业，成就都是如此，顺应世界和身体的规律去做才能达到最好的效果。而身体健康才是一切最究竟的一个缘起。

　　中医育儿也不仅仅等于吃素停水果

　　并非是你生病的时候虽然没吃肉蛋奶水果，却吃着油炸的薯片和甜腻的冰糖葫芦，甚至在蔬菜里放很多调味料来刺激自己的味觉达到满足。肉蛋奶水果不过是一个标志，后面所映射的是所有一切重口味和难消化的食物都将会造成脾胃的负担，和代谢的压力，导致病情反复。

　　有人常常问

　　已经吃素好几天了，便秘怎么还不好。？怎么还咳嗽？怎么还……

　　结果一问吃的啥？

　　答：炒饭，糖炒板栗，红枣发糕，巧克力，夹心饼干，薯片，山楂球，棒棒糖等等零食好几种，还有７－８样蔬菜的杂烩。

　　傻妈妈们，你们的孩子并非活在饥荒的年代，老祖宗用几千年的生活经验告诉我们，所谓以少为多，就是：

　　【少与简】才能换来生命【长与厚】。

　　关于你们经常问的啥能吃啥不能吃：

　　【先了解孩子的消化能力】

　　常态消化能力：孩子在正常健康下的消化能力，能消化什么食物，对一些食物的耐受能力，代谢能力如何，会不会过敏，会不会产生肛门红，会不会长口疮，会不会拉出来原始食物。

　　病中消化能力：孩子在生病的情况下的消化能力低于正常健康时候的几个等级，比如健康时候吃米饭，一个鸡蛋，几样蔬菜。发烧时可能只能消化稀饭和蔬菜。或者还没有生病的时候，只是单纯有点肚子胀，或者肛门红，睡不好以后，可能只能消化半个鸡蛋，和一些烂面条。

　　运动睡眠情绪的影响：．当天孩子是否有比较多的运动量，睡眠是不是充足，情绪好不好，都可以决定今天的消化能力的好坏。比如今天被骂了一顿不高兴，那么脾气一上来就克土，脾土不足，自然运化能力下降，想补偿他一顿好吃的，也无福消受了。

　　时辰与环境影响：早上和中午的消化能力通常会相较好，而16时以后的人体的阳气逐渐回收，消化能力也就慢慢下降。同样的食物在午饭吃可能会消化，而在晚饭吃就可能积食。除此，空气环境中的风寒暑湿等外邪，也会导致消化能力的下降。比如阴雨天，雨雪天气，由于空气中湿度大，消化能力会低于晴天时的消化能力。而夏天也会因为天气炎热的原因，消化能力会低于其他季节的消化能力。

　　这一切都需要妈妈丝丝缕缕的观察。记住每个孩子不一样，只有妈妈知道孩子能吃什么不能吃什么。

　　【还要了解食物的属性帮助你的喂养】

　　从中医五行角度来讲，食物的颜色决定着它的一些属性：

　　一般来讲：黑色或接近黑色的食物入肾（黑米，黑豆），咸味的食物入肾。黄色的食物入脾胃（土豆，地瓜，南瓜，或烤焦的馒头），甘味入脾胃。赤色的食物入心，（西红柿，苹果，李子，红豆），苦味的食物入心。青色的食物入肝，（绿叶菜），酸味的食物生肝。白色的食物入肺，（银耳，豆浆，杏仁）辛味（葱姜胡椒）入肺。

　　但与此，不能单纯的认为：

　　咳嗽就是肺的问题就吃很多银耳或雪梨。

　　需要再深入学习中医或者了解孩子生病的原因究竟在哪里。

　　此外：

　　1.肉类多属于动物性高蛋白食物，所需要的消化能力大于植物性高蛋白食物。

　　2海鲜类大多具有寒凉的特性，虽然在质地方面较细腻，但却需要消耗很多热能才能完全代谢。

　　3.水果大多具有寒凉生冷，湿，高糖份的特性，在补充营养的同时，也需要消耗很多热能，同时体质不太湿寒且脾胃运化湿能力比较好的人可以适量吃。

　　4.粗粮虽然植物蛋白高，但对于普通的大米白面来说，也需要有一定的消化吸收能力才能更好的代谢。