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中药养生茶慎用防上火 败火的水果之王梨

2016-12-31 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:上火是生活当中比较常见的小病,但出现了自然会影响到人们正常的生活,因此一旦出现上火这样的小毛病时人们也要选取一些办法来进行去火,只有这样才能够尽早的去除毛病,那么, 中医养生茶帮您“降降火”?下面我们就来详细的认识一下吧。

  中药养生茶慎用防上火

  第一、不同的养生茶功效不同

  进行养生茶的饮食,您在生活中就要注意,要根据自己的实际情况,进行适当的饮食措施。例如,绿茶能够预防癌症;薄荷有助于增加食欲、有助于肠胃消化,患者可以排毒清热;菊花能够帮助预防上火,清除体内毒素;茉莉花可以帮助清热解毒;陈皮可以预防脾胃不和;桂圆有助于补血养神等。

  第二、养生茶并非人人适用

  饮食就要注意情况,根据不同的情况,进行不同的疾病条件的分析。很多人希望通过养生茶获得更理想的健身效果,但是大家要注意并不是每个人都能喝茶水的,例如如果患者患有胆结石或其他结石性疾病的话,可能就不适合喝茶水,以免会导致在体内形成沉淀物,进而产生结石。

  第三、养生茶也要注意饮用原则

  在生活中就要注意自己的合理饮食措施,这样才能有健康的身体。从季节角度来说,不同季节的饮茶之道是不同的,春季一般可以多喝点花茶,如玫瑰茶、茉莉茶等,夏季可以喝点绿茶帮助清热预防上火,秋季可以喝点乌龙茶,帮助滋阴养肺,冬季可以喝点红茶及铁观音等,如果大家不了解乱饮茶的话,可能养生效果就不会理想了。

  败火的水果之王梨

  除了一些健康的养生茶之外,您在生活中也要注意自己合理的水果饮食措施。是很好的清热解毒水果,有很好的败火功效。中医上常用梨来进行治疗感冒引起的燥热和咳嗽。在炎热的夏季,吃一个香甜可口的梨,不仅可以生津止渴,还能够有效驱除体内的火气和燥热,再加上梨本身的味道芬芳清甜,适宜于夏季食用。在上火之后可以用适量的食盐来煮梨片,盐的量以适度不觉得过咸影响口感即可。这样煮出的梨汤不仅风味独特,还对夏季上火有着很好的效果。此外如果是上火引起的喉咙痛,还可以尝试服用蜂蜜梨汁,即在梨水煮好之后放至温热,加入适量的蜂蜜调味即可。蜂蜜具有很好的解毒和润喉功效,搭配梨汁更是美味又健康,值得一试。

  寒凉性的水果也可败火

  上火就是我们生活中比较常见的,除了适当的饮茶,适当的水果饮食也是很重要的。根据中医对不同食物的性情的区分,水果也是有各自的属性归类的,人体的上火症状属于热气郁结,因此就需要吃一些寒凉性的水果来进行调和补救。一般来说常见的寒凉性水果有猕猴桃、火龙果、西瓜、菠萝、圣女果以及百香果和哈密瓜等。这些水果都是可以帮助败火的。败火的水果还有很多,其中也包括一些温性的水果如橙子和苹果、香蕉等。我们在觉察到自己有上火的症状之后,一定要记得多吃这些败火的水果,不仅可以帮助身体补充必要的维生素,还可以帮助身体排毒去火,健康又美味,何乐而不为?

  总之上面所讲的也就是中医去火的办法,在这些上面大家更是要做好全面的分析,还有就是一旦上火就会伤及到身体的健康,所以我们大家一定要重视这些小的毛病,而当发现了以后也要选取科学的中医方法来进行降火,这样才能去除毛病。

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