脚部刮痧有哪些禁忌呢保持室内温度

2016-12-30 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：我们人体的脚部上分布着许多穴位，使之在中医上被称为人体第二心脏，其很多穴位都相对应的和身体脏腑之间有紧密的相连，所以适当的为脚进行按摩、刮痧等都有很强的保健养生功效，特别是中医刮痧对于脚部的保养非常有效。那么，脚部刮痧有哪些禁忌呢？

　　脚部刮痧的注意禁忌

　　1、需在饭后半小时以后方可进行足部刮痧按摩。

　　2、操作者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。

　　3、要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。

　　4、施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛（以受术者可忍耐为限）为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强;对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。

　　5、操作者应与受术者经常保持交流，或随时观察受术者的表情等变化，应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。

　　6、操作结束后（半小时内），让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜。

　　脚部刮痧的注意禁忌就是上述所列举的，所以日常有进行尝试脚部刮痧的朋友，一定要在刮痧之前仔细阅读上面的有关事项，如：饭后半小时、手部进行清洁消毒等等，使之把这些重要的事项都一一的做好做完整，这样脚部的刮痧才能真正起到效果。

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