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调理内分泌失调的食谱 让你做平衡女人

2016-12-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:调理内分泌失调的食谱有哪些呢?内分泌失调是常见的情况,不良的生活习惯,饮食习惯等都看会导致女性内分泌失调的出现,给女性的身心健康带来了极大的威胁。那么怎么调理内分泌失调的情况呢?

  调理内分泌失调的食谱!

  1、核桃牛奶饮

  材料:核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。

  做法:先将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,直至煮沸,再加入少量白糖,每日早晚各一碗。对血燥引起内分泌失调的女性来说十分适合。

  2、五白糕

  材料:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。

  做法:首先,将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,再与面粉调匀,加水和面蒸食。久服会有好的效果。

  3、核桃牛奶饮

  材料:核桃仁30克,牛奶、豆浆各200毫升,黑芝麻20克。

  做法:首先,将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,直至煮沸,再加入少量白糖,每日早晚各一碗。适用于血燥引起的女性。

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