然而我们往往每天需要面对的是，妈妈们问，孩子吃点什么药，吃点什么补补……现代化的当下：错误喂养和错误治疗了让孩子亚健康的不再少数。长期便秘，睡不好，过敏性鼻炎，咳嗽，湿疹，哮喘……去问家里的情况，绝大多数都有错误喂养的经历。
错误喂养的定义：
1.不按照孩子的消化能力给予食物。
2.刻板的定时定量定种类喂养，不根据身体接受状况调整。
3.高频次摄入肉蛋奶，甜腻，生冷水果，零食。
点击阅读原文查看错误喂养相关案例。
下面我们收集到了一些亚健康状况的孩子通过忌口肉蛋奶水果来进行的调理成果，供大家参考。
亚健康忌口调理案例：睡觉和大便改善
A:宝宝之前积食，根据社区建议大小米粥调养了两个月，脸色、睡觉和便便都好了很多，可是很消瘦，个子不长，最近带了孩子去看Y医生，他开了药方，然后叫加肉加应该吃的任何东西，现在宝宝睡觉和便便又开始不好……
B:坚持吃了一段时间的早餐小米粥以及尽量不吃水果！惊奇发现小宝的时不时流口水问题不知道何时已经完全好了！而且之前稀溏的大便变成了一根根的大便，虽不是金黄，但比以前好多了，会继续坚持中医的理念
育儿！
C:我儿吃素明显肠胃好多了，积食没那么严重了；蛋黄还是要看宝宝的接受程度，我儿好喜欢吃，结果遭吐了两次，吐的好夸张，现在只好停了；我儿现在食量之大，但是不长肉啊，上次听了分享会，现在把肉减了，蛋停了，基本就吃粗粮和米粥，这三周一下就长了快一斤.
D:我会继续坚持素食，慢慢等小孩脾胃恢复强大。因为我已经看到了给儿子素食吃，他并没有什么营养不良，没力气，反而脾气好点，睡眠好点。
E:我们忌口明天就满2周了。感觉是比以前脸色红润些。确实奇怪呢，不吃肉反而还看起有精神些.
F：以前“科学喂养”肤色黄爱积食，现在全面吃素停水果，面色红润起来啦.
G：我身边的例子，俩娃，一个天天肉，长得又高有胖，一个基本素食，身高体重也达标，被拉去查微量元素那些，结果前一个娃的结果还不如后一个娃的好
H：我发现孩子吃素多了，牙齿也好多了，以前上下门牙特别容易发黑，认真的刷牙用牙膏也不大改善，现在反而越来越白，小时候嘴唇经常红红的，现在多是粉红色了。还有就是吃东西要细嚼慢咽，多咀嚼好消化！
I：我儿吃素感觉比吃肉的时候长得好,我儿以前吃肉
痰之多，吃了好多药都没用。
忌口调养亚健康案例：幼儿园上半年全勤
大家好，我是@面包树。我家小妞儿今年四岁，从一岁半开始忌口，主要是蛋奶，海产品、坚果，肉类也很少吃，现在忌口两年半了，要说我的感受就两个字：省心！
三岁之前两次发烧，两次腹泻。发烧一次是幼儿急疹，一次是麻疹疫苗；腹泻一次是口服糖丸（后来反思是乳制品过敏），另一次是轮状病毒（有轻度脱水症状，为了紧急补液，输了唯一一次液体）。上幼儿园以后，也没有传说中的幼儿园一个月病一次，前半年全勤。
我是一个人带娃，我妈总和我嘟囔：“你快烧高香吧！这孩子太省心了，哪像你小时候，吃饭追着喂，一个鸡蛋羹吃一次得回锅热三次。这还三天一小病五天一大病，一个月不去医院我和你爸都得烧高香。”我说：“谁让你非得追着我喂鸡蛋羹了。”
这个情景有没有觉得眼熟，没错，这是现在很多家里小朋友吃饭的情景。真的没必要，吃东西是第一生理需求，饿了自然就找东西吃啦！
亚健康忌口调养案例：增重四斤
大家好，我叫春光明媚，我家孩子瀚瀚今年五岁，从小过度喂养、过度医疗，上了幼儿园后更是频繁的生病。
第一次忌口实验记录
时间：3个月（2015.7——2015.9.29）
忌口：一切肉蛋奶水果在家里都不吃，在幼儿园大块肉不吃，水果不吃
效果：初有成效，从一两月一病，变为三个月没有状况，仅有一次风寒用儿推快速干预，第二天就控制了病情发展。后因没有坚持而几乎功亏一篑，引发了后续积食、咳嗽、甚至鼻炎。
第二次忌口实验
时间：2个月（2016.1.8——2016.2.29）
忌口：忌口一切肉蛋奶水果
效果：颇有成效，这2个月孩子身体状况不错，即使有些小问题，稍微干预一下，就能很快抵抗过去。忌口2个月期间孩子增重近4斤，为娘心里这个锣鼓喧天，鞭炮齐鸣啊！！（虽然体重不代表体质，但对于我家偏瘦的娃来说，也是一大进步哦！）
亚健康忌口调理案例：摆脱贫血，长10公分
@贝迪，她有一个聪明可爱的儿子。为了不让孩子不“输在起跑线上”，她育儿的道路上也是费尽了心思，做了很多功课。但是事与愿违，她的育儿之路并不是那么顺利，宝宝不仅严重贫血，而且大便、睡眠一直是个问题。
一岁带着宝宝去体检，检查结果居然：贫血！
那次血红蛋白数值是86。儿保医生建议去儿研所开
补铁口服液，每周最少吃三次瘦肉，说孩子的贫血状况很严重！
回家后，真是全家总动员，每天都换着花样的给肉吃，再加上儿研所的补铁口服液，只想赶紧把缺少的血红蛋白补回来。
现在回想起来那段时间太痛苦了！宝宝每次便便都要大哭，每次喝药也都哭得不行，孩子受罪大人着急。真是无知害人啊！
后来，无意在群里看到大家讨论贫血的话题。原来贫血是跟脾胃有关（中医中所说的脾胃更类似于整个
消化系统，而非现在西医学中的脾脏）。
很多孩子其实不缺吃不缺喝，还是会贫血，因为脾胃功能不强，不能很好的把吃进去的食物转化为身体所需要的营养，这是孩子出现贫血的根本原因。
想想之前几个月对孩子的脾胃伤害太大了。最终下定决心决定忌口试试！
在常人看来补血就是瘦肉、猪肝、菠菜，而我毅然决然停了补铁口服液和一切肉食。只是偶尔给鸡蛋，其他时候都是各种素食和五谷杂粮！每天给孩子做辅食也变得简单起来。小米粥几乎每天有，各种面条面汤的，发面面头，极少的时令菜。就这样坚持一个月左右！
孩子的大便慢慢好转，不像原来的恶臭，睡觉也开始好转，睡的深沉很少翻滚趴着。这些改变是我们都看得见的！
往常都是我的父母帮助我一起照顾宝宝。自从检查出贫血后，我和妈妈分工明确，我妈只帮我带孩子，关于孩子的吃饭问题都是我说了算。最初，我跟我妈商量说试试忌口，如果不行再调整，养育孩子不就是在摸索中前行么？我妈才同意的。
我们家我爸一直是反对忌口的，说就这样不吃个面黄肌瘦才怪，于是会偷偷给点肉吃。我很严肃的跟他说了这个问题！
在忌口的过程中相信很多父辈都会觉得孩子可怜什么都吃不上，像生活在旧社会似的。我妈总是会帮我开导我爸站在我这边。因为她确实看到孩子的变化，就这样孩子的大便从开始忌口到现在小半年的时间，真的没有过一次大便不成型或者便秘，都是很好的香蕉便。睡觉也特别踏实，睡得好才能长身体，这些改变都是我们亲眼见证的！
刚刚说到贫血的事，开始忌口之后，儿研所的药也停了，我也没有带宝宝再查过。因为我一直坚信，只要孩子的脾强大，自然吸收就好了，吸收好了也就不会再贫血了。
通过社区医院这次验血显示血红蛋白居然升到了106！
贫血大有改善，我很欣慰，这更加坚定了我的信心。我每天继续坚持着给宝宝进行保健推拿，一岁半的体检结果让家人“大跌眼镜”。将近半年的时间，孩子的身高增长了近10公分，体重增长三斤。
今天又到了孩子打疫苗的时候，顺便让医生开了血项化验单。结果再次说明：素食不会造成贫血，反而对宝宝的身体有很大的好处。仅仅经过一个月的时间，检查结果显示血红蛋白飙升到128。这个增长我自己都不太敢相信，我们真的是在一口肉都没有吃的情况下，贫血的问题就这样解决了。想到这些，自己每天的坚持跟付出都是值得的...
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台