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【节气灸】为什么节气做灸疗效果更好——小雪灸疗话养生

2016-11-26 来源:厚朴中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小雪,在二十四节气中表示降雪的起始时间与程度,进入小雪节气,意味着气温持续走低,天气寒冷,降水状态由雨变成雪。小雪与雨水、谷雨等节气一样,都是反映降水多少的节气,它不同于我们日常所指降雪强度较小的小雪。

   【小雪】:

  每年11月22日23日,视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》曰:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”
 
  【小雪由来】:
 
  小雪,在二十四节气中表示降雪的起始时间与程度,进入小雪节气,意味着气温持续走低,天气寒冷,降水状态由雨变成雪。小雪与雨水、谷雨等节气一样,都是反映降水多少的节气,它不同于我们日常所指降雪强度较小的小雪。如果说前面节气中白露、寒露、霜降是因气温下降水汽凝为水珠,发展到冷凝为霜,那么,小雪则是寒气降至零下凝为雪。从节气名称的变化中可看出古人的活动规律——看天生活,以节气的变化安排生活与农事。
 
  【小雪养生】:
 
  小雪是冬季的第二节气,从这个节气开始,气候虽冷却还没到严冬,但是我们也应该注意防寒保护人体自身的阳气。由于自身阳气闭藏后人体新陈代谢相应较慢,因而要依靠生命的原动力“肾气”来发挥作用,以保证生命活动并顺应自然界的变化。

  【小雪养生灸】:
 
  小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症。所以在此节气灸疗养生需要从壮阳与养心两方面着手。灸肾俞、涌泉、关元等穴位可养肾气,固护肾阳,振奋心阳,并且增强“抗寒”能力。
 
  【什么是节气灸】:
 
  节气灸是中医穴位疗法和时间医学相结合防治疾病的方法,指根据不同的节气对人体的穴位施灸。中医理论认为,自然界之所以出现季节的变化是因为天地阴阳之气的消长变化。
 
  一般而言,每一季节各有不同的主气,比如:“春夏阳气多而阴气少,秋冬阴气盛而阳气衰。”人与自然相适应.人体内在的阴阳也受到自然界阴阳消长变化的影响。春分、秋分、夏至、冬至是自然界阴阳之气消长变化的转折时期,人与此相应,也会表现出阴阳的消长变化。如果人体内在的调节机制不能对此作出适当的反应,及时地调整机体的阴阳,使之与自然界的阴阳变化相适应,就会出现阴阳失衡的疾病状态。
 
  因此,季节交替阴阳变化之时,正是年老、久病、体弱等人群加重病情、诱发宿疾和易生新病的时期。节气灸则选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行灸疗,以激发经络之气,温通气血,调整阴阳,帮助机体顺应自然界的变化,最大限度地调动机体的潜能,以应变环境、抵抗疾病,从而达到防病、治病的目的。
 
  现代医学研究证明,人体许多生理功能有着年节律、月节律、日节律,如血浆皮质醇每曰分泌总量,秋冬高而春夏低,因此,哮喘患者秋冬季发病率最高。择时在相应的腧穴上给予适宜的灸疗,能激发机体产生适度的应激,启动机体内源性保护机制,对潜在隐藏的功能紊乱进行调整,减轻和抵抗随后疾病的损害,提高机体的抵抗与应变能力。
 
  【节气灸怎么做】:
 
  节气灸最好能在节气当天或前后三天内进行灸疗,常选择具有补益强壮作用的腧穴。比如关元(肚脐下3寸)、足三里(髌韧带外侧向下3寸,胫骨旁开1寸)、三阴交、大椎等。具体穴位如下:
 
  关元:
 
  三阴交:
 
  足三里:
 
  大椎:
 
  ■小雪灸疗养生
 
  时间:阳历2016年11月22日
 
  【灸的故事】:孙思邈
 
  灸的故事:孙思邈“艾火遍身烧”活百岁。历史上有说:唐代著名医学家,被人誉为“医圣”的孙思邈,幼时体弱多病,中年以后开始喜欢上了艾灸,据其自己述说经常是“艾火遍身烧”,他尤其爱灸足三里穴。
 
  A、温通经络、祛湿散寒(经络通则气血通、气血遇寒则凝、得温则散)
 
  B、行气活血、消瘀散结,拔毒泄热
 
  C、补益元气、扶阳举陷(内经中称“命门是生命的门户,元气之根,水火之宅”)
 
  D、温阳补虚,回阳固脱
 
  E、调和阴阳、防病保健,强身益寿(提高免疫功能和抗病能力)
 
  【古人对灸的评价】
 
  《医学入门·针灸》记载:“药之不及,针之不到,必须灸之”。
 
  《本草》载:“艾叶能灸百病”。
 
  《孟子·离娄篇》:“犹七年之病,求三年之艾”。
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