当孕妇遇上鲜美的龙虾 吃OR不吃？

　　海产品味道鲜美，含有丰富的蛋白质，很多人都很喜欢吃。但在许多孕妈咪的眼里，海鲜却成为一种“不祥之物”，认为虾、蟹等海产品容易产生滑胎流产等反映。真的是这样子吗？让小编来给妈妈们分析下吧！

　　我们先来了解下龙虾的成分。

　　1、龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类；

　　2、龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积；

　　3、富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

　　4、孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质；

　　5、龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D，这些维生素可以满足孕妇对这两种维生素的需求。

　　从成分来看，孕妇适量吃龙虾是没问题的。但一定要适可而止，孕妈咪在食用龙虾的过程中，有以下注意事项：

　　注意事项1：保证龙虾熟透

　　孕妈在吃龙虾的时候，千万不能半生不熟就吃了。因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了很容易导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。准妈妈必须保证龙虾熟透了再吃。

　　注意事项2：龙虾不能与某些水果同吃

　　很多水果跟龙虾不能同时进食，比如说葡萄、石榴、山楂、柿子等。这是因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

　　注意事项3：对海鲜过敏的孕妈禁吃

　　有过敏体质的孕妈，一定要慎吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。如果孕妈已经食用龙虾并引起过敏了，建议立即停止食用，一般的龙虾过敏治疗可选用适当的抗过敏药物治疗，如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗，但对于孕妇的特殊体质，建议到医院找医生专门诊断。

　　小编有话说：可吃，但不可多吃

　　其实，孕妈们不需要过于担心，一般情况都是可以适量吃龙虾的。但要选择卫生的龙虾，避免出现海鲜污染而导致的身体不适。