防晒必知美白真理

　　一年之计在于春，连防晒也不例外！经历了漫长的寒冬之后，人们更享受沐浴在阳光下的舒适感觉，却低估了它对颜面的损害。实际上，春季阳光中的长波紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。春天的阳光在温柔的面具下已经不知不觉地“侵蚀”着人们的颜面，却不被大多数人所认识，还常常把颜面斑斑点点的加重归咎于夏天的太阳或者是某一天过晒的结果，事实上那不过是经过漫长的春天和初夏的“累积”之后在盛夏集中体现而已。那么，想要保持白皙剔透的肌肤，就把防晒工夫从春天做起吧！

　　一、防晒误区

　　做好防晒，首先要纠正很多我们经常在不知不觉中犯下的“防晒错误”，否则就算用最贵、最优的防晒美白产品，都不一定能产生效果，甚至有可能越搽越黑喔！

　　1、春天天气阴晴不定，防晒依阳光大小而实行。紫外线可不会因为阳光稍微减弱而减少的，所以每天都应该不分阴晴、不论四季地做好防晒工作！

　　2、春天太阳不大，出门再搽防晒即可。防晒产品不是一搽上去就起效的，早上起床，做好基础保养后就该做防晒了，而非出门前才做！

　　3、有了阳伞就不用擦防晒乳，擦了防晒乳就不用撑伞。在广州这种地方光靠防晒乳或是伞是不够的，就算打了伞，紫外线依旧可以从地面折射上来，所以要全部一起来！

　　4、擦了一次防晒乳，一整天都可以安心了。拜托！只擦一次，防晒乳早就被汗水和油脂冲刷掉了，认真一点补搽才是解决之道，起码要两三个小时就补搽一次。

　　二、选好防晒霜

　　赶在夏季到来前一定要选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？

　　1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　　2、计算一下spf值。一般说来，spf指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以spf8至12为宜；皮肤白皙者建议选用spf30的防晒霜；对光过敏的人，spf值选择在12至20间为宜。

　　3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

　　三、防晒要领

　　除了搽好防晒霜，日常还有很多细小的地方是需要注意的，这样才能不易晒伤、不易变黑。

　　1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。

　　2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2－3小时就补搽一次。特别是对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水前都一定要使用防晒系数高而且具有防水效果的防晒产品。

　　3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

　　4、为避免肌肤的色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；别以为室内就不会受到紫外线的伤害，酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，去这些场所也应该做好防护措施。

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　　夏季女性防晒美白技巧：

　　1、化妆水敷脸

　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的丝瓜水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。

　　2、晒后不能用热水洗脸

　　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。

　　3、水膜让你小脸更白

　　晚上回到了家，在临睡前我们可以给脸部皮肤做个舒服的水膜。洁面后用针管取大约十毫升的丝瓜水泡开一粒压缩面膜，然后敷在脸上，过大约二十多分钟就可以揭下来了（有一点很重要，千万不要等到面膜很干了再揭，如果那样的话，会使得干了的面膜反过来吸收脸上的水分），揭下来后就可以在脸上抹晚霜和眼霜了。

　　4、遮阳伞，帽子必不可少

　　防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

　　5、番茄新功能，多吃可防晒

　　你知道吗？多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好，这是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。