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测一测丨看完吓一跳,血管竟被污染了!!!

2016-06-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:血管发生堵塞,主要是由于年龄、饮食等因素,使血液中的脂肪、胆固醇,日积月累的沉积在血管壁上,使得某些部位的血管壁越来越厚,管道就变得越细,血液流动速度越发缓慢,最终就会导致血管被完全堵塞。

  想想中午去吃啥?“哎~~只要凑合就行”

  有空一起去运动呗?“还是算了吧,哪有时间啊?”

  为何生活过得如此匆忙?“说来都是泪...太累了”

  但令人意想不到的是。。。这些不良因素

  不知不觉中加快了血管的衰老和损坏!!!

  遍布全身的血管犹如住宅中的自来水管、

  煤气管道一样,用的时间长了

  管内壁就会结垢、生锈

  如果不及时清理、堵上了,就很是麻烦呀!

 

  因此,保持血管的年轻化

  对于健康乃至寿命是十分重要的。

  血管堵塞原因

  血管发生堵塞,主要是由于年龄、饮食等因素,使血液中的脂肪、胆固醇,日积月累的沉积在血管壁上,使得某些部位的血管壁越来越厚,管道就变得越细,血液流动速度越发缓慢,最终就会导致血管被完全堵塞。

  其实,当你感到血管堵塞了的时候

  往往情况就已经比较糟糕了!!!

  一旦出现某些诱发因素

  如动脉斑块的某个部分破裂

  就会像火山喷发一样

  诱发一系列身体的其它变化

  形成血栓或引发梗塞!

  想知道自己的血管被“污染”了吗?

  很多年轻人对血管的健康毫不在乎,殊不知,其实血管的衰老从30岁就已经开始了。因此,不妨先对自己的血管年龄来一番测试,以便将来及时调整生活方式,使血管重返青春。

  下面这些症状你有吗?

  1.是否总感觉胸痛、心悸

  2.是否面颊苍白、精神不振、体虚疲乏;

  3.是否总感到口渴、尿少、体重短时间内下降明显;

  4.是否指指甲容易折断,头发干枯发黄、无光泽;

  5.是否经常伴有剧烈头痛,头晕;

  6.是否长期有吸烟喝酒等不良习惯;

  7.是否在日常生活中不爱运动,活动量少;

  8.是否无缘无故,身体经常出现青紫斑;

  9.是否喜爱肉类,很少吃蔬果;

  10.是否患有某种慢性疾病;

  11.是否生活环境的辐射量超标。

  一般符合的条件少于2项,说明你的血液被轻度污染;但符合项目一旦超过5项就属于重度污染了,需要引起高度重视了!要是项目中符合的项目越多的话,说明你的“血液污染”情况就越发严重~

  预防,才是最好的治疗!

  支架、药物、搭桥等治疗方式对血管都能起到不错的疗效,但是最好的治疗并不是等到血管堵塞之后才来挽救,而应该提前做好预防!那么,在日常生活中,该如何预防血管堵塞呢?

  下面这些对血管确实有效的防堵方法,可要记好了喲~~~

  ·多吃“八大”食物

  金橘、茄子、山楂、燕麦、黑木耳、红薯、大蒜、洋葱~~~

  这八大食物是最能够疏通血管的食物,可以保持血管壁的弹性。在平常要坚持均衡的饮食,多吃蔬果,少吃“四高”食物。

  ·喝绿茶,不喝酒

  绿茶中含有儿茶酚,它能够减少血液中胆固醇的含量,促使血管柔韧性增强,能够预防血管硬化。

  平时尽量少饮酒,大量饮酒会促使血压升高,结果会导致心房颤动、心肌病。

  ·饭前多做运动

  吃饭之前,最好先做做适度运动,这对保护血管的效果非常好。有相关研究显示,每天运动30分钟,既能起到减肥消脂的作用,还能使血管“年轻化”程度大大增加。

  小健提醒:钱可以买到药物,但是买不到健康。治疗血管堵塞最好的方法就是提前预防!

  赶快把这些预防血管堵塞的方法,推荐给自己的家人和朋友吧!希望大家一起远离血管堵塞的危害!

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