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黑眼圈严重?都是肾虚惹的祸!女人补肾,这样做就够了!

2016-06-14 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾虚指肾脏精气阴阳不足,是不分男女的,女性肾虚的比例并不比男性低。中医学认为,色黑入肾,眼圈黑就表示身体出现了肾虚的现象。

   “黑夜给了我黑色的眼睛,我却给它配上了黑眼圈?”

  --黑眼圈一族
  踩上最爱的高跟鞋,换上刚买的红裙,花半个小时给自己画个美美的眼妆,忽闪忽闪的大眼睛.....
  画风是不是很美好!
  可是,这眼角的一片青黑却是怎么都遮掩挡不住啊!(大哭~~),整个人就是缺觉大半年的即视感。
  可是宝宝对灯发誓,宝宝最近一直睡得挺早的,真的不缺觉啊!(无奈~~)
  “这到底是怎么回事呢?
  休息好了,却还是吓死人的黑眼圈?”
  “妹子,你有可能是肾虚了!”
  “什么?这女人也肾虚?还会有黑眼圈?”
  不急,且听小健慢慢道来!
  首先,肾虚指肾脏精气阴阳不足,是不分男女的,女性肾虚的比例并不比男性低。
  其次,中医学认为,色黑入肾,眼圈黑就表示身体出现了肾虚的现象。
  所以,在这里小健要告诉有些妹子,要是你平时既无熬夜史,也没有用眼过度,却长时间出现黑眼圈的现象,那么你就要注意了,有可能是肾虚找上你啦!
  中医教你如何补肾
  药膳补肾
  当归乌骨鸡
  材料:枸杞、当归、白酒按需准备,乌骨鸡一只,生姜、食盐、味精各适量。
  做法:先提前将枸杞、当归切片洗净后,用白酒浸泡6-8小时。然后白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外,再将用酒泡好的枸杞和当归放在鸡内,蒸熟即可。
  功效:滋补肝肾,养血调经。
  党参羊肉汤
  材料:羊肉500克切块备好,黄芪、党参、当归各25克。
  做法:讲以上的材料放入锅中(最好砂锅),用文火煨煮,等到羊肉快要煮烂时,根据个人口味放入生姜和食盐。
  功效:健脾补肾,益气。
  另外,平时可多吃一些黑色食物,如:黑芝麻、黑米、黑豆等。
  按摩疗法
  耳廓按摩法
  用手指捏住耳廓,不拘于位置,轻轻捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,就适度多捏揉一下,以耳部感到发热为止。
  耳轮有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。长期捏揉,可防治肾虚阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病等疾病。
  脚心按摩法
  中医学认为,脚底的涌泉穴直通肾经,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰。
  我们在按摩之前先用温水泡脚,双手互相擦热后再按脚心效果更佳。
 
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