用它泡水喝，夏季“防火”，99%的人都不知道.....

　　夏季，人们经常会感到口干舌燥

　　浑身没劲、精神萎靡不振~~~

　　总犯困！！！

　　随着压力变的越来越大

　　很多人已无精力顾及身体，慢慢遗忘了健康的重要性！

　　最近一段时间，很多人因为夏季来临

　　身体出现种种不适的症状~~~

　　预防夏季上火、中暑吃什么好呢？

　　古语说：“西洋参性偏凉，凡欲用人参，而不受人参之温者皆可用之”。西洋参是一种“清凉”参，在夏季可以起到很好的“防火”作用。

　　西洋参被称为百草之王，是滋补的良药。其味苦、微甘，性凉，具有生津止渴，抗疲劳的功效，很适合在夏季进行“清补”。

　　下列五类人群适合食用西洋参

　　第一，对高血压、心肌营养性不良、冠心病、心脏病等均有较好的疗效。

　　第二，可减轻肿瘤患者放射治疗和化学治疗引起的，咽干、胃口不佳、唾液腺萎缩等不良反应。

　　第三，可以提高体力、脑力劳动，同时降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用。

　　第四，适用于外感高热性疾病或长期的慢性疾病患者。

　　第五，妇科病中的出血过多，如产后出血、功能性子宫出血等造成的阴虚内热者。

　　最近几年，随着生活水平不断提高，西洋参已经放下身段，走进了寻常百姓家。西洋参的吃法也越来越多样，可以研成粉，也能切片泡水喝。

　　用西洋参泡水喝，当然是不会影响西洋参的功效。夏季泡上一杯西洋参茶，既可以清凉度夏，还能解除身体疲乏。因为它的药效发挥比较慢，用水泡着慢慢饮用，能达到更好的治疗效果！

　　西洋参泡水喝的方法

　　1、准备西洋参片3g，枸杞3g，加入适量开水，加盖闷约5分钟左右，即可饮用，之后可以反复冲饮至无参味。

　　2、拿出西洋参片3g，菊花0.5g，用开水冲饮。

　　3、西洋参片3g，麦冬1g，加开水后用文火煮约1小时，饮汁。

　　4、西洋参中加入开水，泡上十分钟左右。喝完之后再加点水，到最后可以将西洋参全部吃下去。

　　小健提醒：服用西洋参的同时不能喝浓茶，因茶叶中含有鞣酸，它会破坏西洋参中的有效成分。也不要同时喝咖啡，因为咖啡对西洋参的效果有一定影响。

　　西洋参不能和白萝卜一起食用。因为西洋参是补气的，白萝卜是泄气的，两种食物相克，容易引起过敏反应甚至中毒。

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