按摩进补这个词可能对于很多人来说都是很新鲜的一个词语，但是看了以下的文章，我们是不是能够认识到其实这种方法也不是很难啊，我们只需要记住一些具体的动作就能够通过按摩来为自己进补了，这无疑对于我们来说是一个很好的消息。
具体方法如下：
1.两手中指指腹着力，分别摩擦鼻的两侧，从鼻翼至鼻根，来回摩擦，直到鼻翼两侧发热。
2.手握空拳，用拇指和食指夹住整个耳廓，用力搓擦，搓至发热。
3.用舌尖反复卷摩牙龈内外，直至满口生津，并将津液咽下。
中医教你神奇方法" src="//img.jianke.com/article/201605/20160512132731158.jpg" />
4.手掌微屈，手指自然并拢，轻轻拍击胸部，双手交替进行。
5.用单手或双手重叠放在腹部，再按摩脐部、小腹部，最后反复按摩整个腹部。
6.双手掌小鱼际分别放在腰部两侧，然后上下摩擦，擦至局部发热为止。
7.用拇指着力，按揉两侧足三里穴(外膝下三寸，胫骨外开一横指处)各100次，以有酸胀感为佳。
8.用手掌小鱼际着力，摩擦脚掌心，两脚交替进行，以发热为度。
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