为了能够让股骨头疾病得到更好的康复，做好骨坏死疾病的预防工作是非常重要的。让我们大家都动起来，一起锻炼，远离疾病!
①卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
③坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。
股骨头坏死</a>后应如何锻炼" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201604/20160429204624278.jpg" />
④内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。
⑤扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。
⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
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健客价： ￥42祛风散寒，除湿止痛。用于风寒湿痹，关节疼痛，腰痛，筋骨麻木。
健客价： ￥29祛风散寒，除湿止痛。用于风湿寒痹，关节疼痛，腰痛，筋骨麻木。
健客价： ￥22活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络，筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。
健客价： ￥280活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价： ￥275活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价： ￥48活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络，筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。
健客价： ￥3275缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛，促进其康复。
健客价： ￥23活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络，筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。
健客价： ￥7980活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络，筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。
健客价： ￥2745健骨生丸：活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络，筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。 盐酸氨基葡萄糖胶囊：用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
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