指甲上的月牙，俗称“小太阳”，是身体健康风向标之一，能判断体质的寒与热。月牙位于手指甲下方1/5处，是人体阴阳经脉的交界线，是机体精气旺盛与否的标志，也叫“健康圈”。
一、健康月牙
正常的手指月牙应当是红润含蓄，坚韧有度，有自然光泽。健康人除了小指外，一般十指中应有4～8个“小太阳”，如果不是这样，就应当注意体质的调理了。
中医学认为，健康人的拇指一般会有月牙，食指与中指也应该有月牙，无名指可以没有月牙。月牙的宽度以占指甲的1/5左右为宜。月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力低下，人也容易疲劳，多属气血亏虚的寒性体质。
二、寒性月牙
1、两个拇指有月牙，其余均无月牙者。
2、十指均无月牙者。
3、十指中虽有3～7个月牙，但月牙的宽度仅有1～2毫米。
手指上“月牙”较少者多数属于寒性体质，在生活中可适当地多吃一些羊肉、当归、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在医生的指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方剂，以起到温经散寒、活血通脉的作用。
三、热性月牙
1、十指中有8个以上有月牙，且月牙偏大者。
2、十指均有特大月牙者。
3、十指中虽有3～8个月牙，但月牙大于3毫米以上者。
手指“月牙”较多，并且较长，说明属热性体质。可多吃苦瓜、芹菜等，或服用凉血四物汤等具有清热凉血作用的汤剂。
四、注意事项
1、寒性月牙的人，一般有胃肠道疾患，如慢性胃肠炎、胃下垂等，常见怕冷、恶寒、肢体不温、大便稀薄、疲劳无力等。平时可用生姜、肉桂各10克，泡水当茶饮之。
2、热性月牙的人，多有“上火”症状，如口腔溃疡、面红目赤、口舌干燥、易发脾气、大便秘结等。平时可用金银花、石斛、莲子心、麦冬等煲汤或泡水饮之。
指甲上的月牙能够透露哪些健康信息呢?以上我们为大家介绍了月牙透露的健康信息，现在看看自己的指甲上的月牙吧，看看自己的健康处于一种什么状态!
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