刮痧防病要知道哪些养生穴位

　　刮痧防病的穴位

　　血海穴：任何疾病的治疗，都要考虑诸多相关的问题。春季是一个潮湿的季节，很容易出现湿邪入体，从而让疾病出现在身体上，人在生活中想要预防疾病就要去除身体中的这些湿邪，而通过刮痧就是这样的一个方法，其中血海穴对于去除湿邪有着良好的效果。血海穴能够有效的缓解女性月经不调、闭经这样的情况，还可以很好的防止春季皮肤疾病、湿疹等情况的发生，所以在刮痧时顺带着刮一刮血海穴是十分有用的。血海的取穴并不复杂。其实我们只要坐在椅子上，将腿绷直就可以看到一个凹陷的地方，而这凹陷部位上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。在刮痧时刮痧板便可以有效的按摩血海穴，减少身体内部致病的湿邪了。

　　丰隆穴：身体受到外界的影响会表现出不同的症状。在春季多痰是十分常见的事情，因为体内湿邪过多，很容易导致喉咙之中出现浓痰，并且很多春季疾病也会导致喉咙之中积累大量的痰，而痰多了对于身体健康来说也有着重大的影响，因此我们就要清除这些浓痰！而刮痧同样有着清除这些浓痰的功效，因为在刮痧时人们很容易的就会刮过丰隆穴，而丰隆穴正是一个可以轻松去除浓痰的穴位，甚至春季经常出现的头晕、目眩通过刮丰隆穴都可以得到很好的解决。

　　中脘穴：中脘对于经常接受针灸治疗的人一定不陌生。很多人在春季会出现泄泻、反胃这样的情况，其实这是因为身体没有完全从冬季醒来适应春季所导致的，而这种情况对于身体来说显然是有着诸多害处的，那么在生活中要如何做才可以解决这样的症状呢？其实只要在刮痧时多多的刮一下中脘穴便能够有效的防止这种情况的出现，因为中脘穴位于腹部中线之上，我们只要在肚脐上便能够找到它，只要在刮痧时顺手刮一下便能够很好的刺激这个穴位，解决很多因为肠胃不适因春季导致的小毛病甚至是疾病。

　　天枢穴：吃的东西不少，排便却明显出现次数减少或消失，导致排便量下降的情况被称为便秘。在春季很多人都有便秘这样的情况，因为肠道刚刚苏醒，它的功能还很弱，难以将身体废弃物快速排出体外，所以就会出现便秘这样的情况，但是在刮痧时只要刮一刮天枢穴便能够很好的将这种情况消灭在萌芽之中因为天枢穴对于肠胃保健有着很好的效果，通过刮天枢穴能够有效的解决这种情况的出现，而天枢穴十分好寻找，因为它们就在肚脐两侧两寸的部位，所以刮痧时不要忘记这两个部位哦。

　　刮痧的注意事项

　　刮痧时由于身体经络活跃，外邪容易入侵，要做好保暖等工作。刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水，休息15~20分钟，促进机体的恢复。需要注意的是，刮痧会使毛孔扩张，4小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准。

　　另外刮痧时，病人虽然处于一动不动的姿势，但也有相应问题要注意。疲劳时不可立即刮痧，应先休息一会儿。刮痧一定要选择正规的医疗机构，经医生评估适用后再进行刮痧。如果盲目刮痧或治疗部位不对，均有可能加重病情。此时，一定要及时就医，不可拖延。

　　大家需要注意养生的方法，并且要注意找准穴位，合理进行保健，并且在日常生活当中，需要注意自身的调理方式，一定要注意全面的进行调养，并且要注意保暖，在刮痧之后，可以喝一杯淡盐水休息几分钟，有助于恢复身体健康，平时大家需要注意自我保健，避免造成身体出现疾病。