女性如何预防乳腺癌?

　　现在的我们几乎是谈乳腺癌色变，有些早期发现的女性，不忍心做手术而失去了生命，小编觉得这是得不偿失，健康和生命才是最重要的。如果不幸患上这种疾病，一定要有一个积极向上的心态来面对它。积极配合医院进行治疗，平时多参与一些运动项目，早发现早治疗，完全是可以治愈的哦。

　　为什么易错过乳腺癌最佳治疗期?

　　1、女性朋友对医学科普知识了解不够，对乳腺癌的临床特点尚不认识，日常生活中缺少对这一疾病的警惕性。

　　2、早期乳腺癌大多是无痛性肿物，身体可以无任何不适，既不影响生活，也不影响工作。所以大家都忽视了。

　　3、少数妇女受陈旧观念的束缚，思想守旧，羞于查体，不愿意去医院检查乳腺。

　　4、图一时的省事，方便，听信了个别人的无稽之谈，或过于迷信某个仪器的诊断，放松了警惕，不再进一步检查。

　　5、有些人读过一些肿瘤的书籍或受周围人的影响，患了恐癌症，害怕自己患乳腺癌而不敢去医院检查，且不知身陷误区，患不患乳腺癌不取决于去不去医院。去看医生可以排除乳腺癌，解除心理压力，一旦确诊为乳腺癌，也是早期发现，能及时治疗。

　　6、生活节奏快，工作繁忙，一个个新问题的出现，忙于应对，顾不上自己的身体健康，即使有不适，也没时间去医院，随便对付一下。以上这些错误做法造成不少乳腺癌患者延误了早诊的时机。

　　影响乳腺癌的危险因素

　　乳腺癌是怎么引起的?目前乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所谓高危因素是指与乳腺癌发病有关的各种危险因素，而大多数乳腺癌患者都具有的危险因素就称为乳腺癌的高危因素。

　　1、患有良性乳腺疾病乳腺小叶增生、纤维腺瘤等发生乳腺癌的风险是正常人群的2倍。

　　2、一级亲属(母亲，女儿或姐妹)有乳腺癌病史。

　　3、为使皮肤白嫩，长期使用一些美白化妆品，乳腺癌风险明显增高。

　　4、月经初潮较早初次月经年龄早于13岁者发生乳腺癌的风险为年龄大于17岁者的2.2倍。

　　5、绝经年龄较晚绝经年龄大于55岁者危险性大大增加。

　　6、高龄初产或从未生育未生育者风险高于生育者，生育晚者风险高于早者(以35岁为界)。

　　7、乳腺癌是激素依赖性恶性肿瘤，避孕药含激素，长期使用乳腺癌风险增加。

　　8、酒精是乳腺癌单独风险因素。

　　9、控制体重能降低患乳腺癌风险。

　　10、长期服用激素(如雌激素结合孕激素)改善更年期症状。

　　11、不哺乳可增加乳腺癌的风险，哺乳反而可降低乳腺癌的危险性。

　　12、密集胸部X光检查史或乳房/胸部放射治疗史。

　　13、基因突变，如检测BRCA1或BRCA2基因突变，乳腺癌的风险大大增加。

　　女性如何预防乳腺癌?

　　1、养成运动好习惯。据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。

　　2、平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

　　3、抑郁、紧张等不良情绪会引起脂肪栓水平的增加。所以保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

　　4、年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检。年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。

　　5、有些药物如降压药利血平、吩噻唑等及甾体类药物有增加乳癌患病率的作用。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成分，在使用中也要特别慎重。另外，空气中的有害成分，蔬菜、水果上的残留农药等，都具有不同程度的致癌成分。