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中医介绍肠胃不适的热疗法

2016-02-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于人们爱吃生冷食物或者暴饮暴食,容易出现肠胃不适,轻则消化不良,重则胃寒腹泻。在服用一些药物的同时,还可以采取一些应急措施,尤其是热疗法能起到很好的调理作用。

  肠胃不适怎么办?中医教你简单的方法缓解肠胃不适。

  1。停止进食1-2餐,使胃肠得到休息调整。

  2。搓热双手以肚脐为中心顺时针及逆时针各按摩30圈,然后再搓热双手按摩小腹。

  3。注意腹部保暖,必要时可用热水袋敷于局部。还可以用电吹风对着自己的腹部反复吹,直至肚子舒服一点为止。

  4。用生姜红糖煮水饮用,可以健胃去暑化湿。

  5。适当进食各种粥,如小米粥、绿豆粥、红豆粥、薏米粥,可以健胃解暑,喝粥时还可配点咸菜。

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