怎么止痒
一、冬季皮肤发痒的原因
冬季皮肤经常觉得干痒,其实有两个方面的原因。第一个原因就是上文所说的,外界的环境湿度比较低,我们又长期呆在温暖的空调房里,体内水分蒸发就比较快。一旦体内失水,最明显的表现就是皮肤干燥瘙痒。
造成皮肤干燥瘙痒的另外一个原因就是自身的健康状况导致的,如果我们出现肠胃失调、肠液过少、大便干燥、喉咙干痒等症状,这就说明体内津液代谢已经失调,身体内的水分和养分就无法传递到肌肉组织。如果此时再受到外在风邪的影响,那么我们的皮肤就会变得异常干燥和痒痛。
二、如何快速止痒
当我们的皮肤感到瘙痒的时候,很多人的第一反应就是用搔抓的方法来止痒。其实这种止痒的方法并不科学,因为搔抓止痒很容易产生伤口,增加皮肤感染的机会。我们平时可以按压脾经、肺经和大肠经等对应的穴位,在不伤害皮肤的情况下就可以帮助我们快速止痒。
1、按摩三阴交穴
如果大家觉得皮肤干燥瘙痒,不妨用手指的指腹轻轻按摩三阴交穴。那么,何为三阴交穴呢?就是足部的三条阴经中的气血物质在这个穴位交会,也就是脾经提供的湿热之气,肝经提供的水湿风气和肾经提供的寒冷之气。
那么,三阴交穴应该如何取穴呢?三阴交穴在我们小腿的内侧,小编教给大家一个简便的方法,就是用手正握住脚踝,食指中点所在的位置就是三阴交穴。中医认为三阴交穴在内踝尖直上三寸、胫骨后缘的位置。
无论我们的皮肤是否感到干痒,都可以按摩三阴交穴,这对我们的身体健康好处多多。经常按摩三阴交穴可以帮助我们调理肠胃,让体内的津液分泌充足,这样我们的皮肤就会变得水嫩,不会再感到干燥瘙痒。
2、曲池穴
要想快速止痒,我们除了可以按摩脚部的穴位以外,还可以按摩手臂上的穴位。今天小编给大家推荐的是曲池穴,曲池穴属于手阳明大肠经的腧穴,又名鬼臣、鬼腿。
曲池穴的位置非常好找,我们可以将手臂弯成直角,而曲池穴就是在肘弯横纹的尽头处。当我们的皮肤感到瘙痒的时候,不妨用手指的指腹按压曲池穴,这样就可以达到止痒止痛的效果。
冬季容易出现皮肤瘙痒的情况,以上为大家介绍了止痒的穴位按摩法,按摩三阴交不仅可以止痒,还可以起到延缓衰老,疏通气血的功效,大家可以试试!
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