过度贪凉
吃冰太多,来月经的时候不注意,继续吃凉东西,用凉水洗衣服,大热天吹空调。
中医所说的寒,不是单纯指温度上的寒,而是指一种病气。这种寒气不是说用热水袋放在肚子上面就能赶走的,暖水袋解决的只是表面问题,要想从根本上温暖我们的身体,还需要改变错误的生活习惯和饮食习惯。
人体是一个整体,内在的肠胃都有各自的喜好,我们要提供给它喜欢吃的东西。脾胃最不喜欢吃的东西是什么呢?凉的东西。
为什么这么说呢?我们打一个比方。比如,我们夏天打篮球的时候,出了一身汗,热气腾腾的,假如说给你浇一盆冷水,皮肤是不是会特别难受不舒服?我们内在的胃肠是恒温37℃左右。在这个温度之下,我们给它吃些10℃以下冰冷的食品,这些食品进到肠胃里面之后,肠胃要干的第一件事情是什么?加热。把它加热之后,才能被身体吸收。
加热生冷食物的过程要消耗我们身体的能量,假如说你吃的东西是温暖的,事先经过加热的。那么,我们的肠胃就省下了这一个过程。也就是说,我们吃生冷东西的时候,肠胃做了煤气灶的活儿,消耗了很多能量,肠胃当然会感觉很不舒服。
而且大家还要知道一点,肠胃不舒服大多是不往大脑反映的。所以一开始吃冰冷的东西,你是不会觉得难受的。只有时间长了之后,肠胃的问题才会慢慢表现出来。所以很多年轻的女孩子喜欢吃冰激凌,吃来吃去脸色就发青了,脸上都没有血色了,这是因为伤了肠胃。
我们肠胃所代表的区域就是脸部的鼻子周围三角区。很多人这个地方特别容易长青春痘,尤其是喜欢长颜色比较暗的痤疮,颜色发青、苍白,这大多是因为脾胃虚寒所导致的。
以上内容就是小编为大家介绍的最伤脾胃的不良习惯。要明白,不管是养护胃肠,还是养颜美容,防治青春痘,都要养成良好的生活习惯,吃温暖的食物。先贤曾留下字句说:“食宜暖。”就是说,饮食要选择温暖的东西。
养血安神片(立效):滋阴养血,宁心安神。用于阴虚血少,头眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。 蛤蚧大补胶囊(白云山):补血益气,健脾暖胃,祛风湿,壮筋骨。用于男女体弱,头晕目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客价: ¥29补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥20补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥37补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。
健客价: ¥7.9消食导滞,祛痰通便。用于脾胃不和、痰食阻滞所致的积滞,症见停食停乳、腹胀便秘、痰盛喘咳。
健客价: ¥19.8调理脾胃,促进饮食。用于厌食,消瘦,消化不良。
健客价: ¥68健脾导滞,化积除疳。用于脾胃虚弱所致的疳积,症见面黄肌瘦、腹胀腹痛、厌食或食欲不振、大便失调。
健客价: ¥10小儿滋补剂。用于小儿脾胃虚弱,不思饮食,面黄肌瘦,精神困倦。
健客价: ¥12.5温中补虚,缓急止痛。用于脾胃虚寒,脘腹疼痛,喜温喜按,嘈杂吞酸,食少,心悸;胃及十二指肠溃疡。
健客价: ¥32补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。
健客价: ¥58解热祛风,镇惊安神。用于感冒发热、惊恐不安、脾胃虚弱、呕吐腹泻等。
健客价: ¥69补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。
健客价: ¥13补气血,健脾胃。用于气血两亏,脾胃虚弱所致的心悸、气短食少。
健客价: ¥37补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。
健客价: ¥9健脾胃,补肺肾,补中益气,益精助阳,止咳定喘。用于脾胃虚弱,肺气不足,体倦乏力及虚劳喘咳等症的辅助治疗。
健客价: ¥284.75具有祛风化痰,健脾和胃之功效。主治脾胃不和,风热痰内蕴所致的腹泻,症见食乳不化、恶心呕吐、大便稀、有不消化食物。
健客价: ¥16补血养气,固本止汗。用于气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮。
健客价: ¥18.8消积,化滞,驱虫。用于脾胃不和引起的食滞积聚,胸满,痞闷,腹胀坚硬,嘈杂吐酸,虫积腹痛,大便秘结。
健客价: ¥15