头皮屑是头皮上不断脱落的糠麸样的小片鳞屑,是头发新陈代谢的产物。一般情况下,每个人头皮都会产生头屑,这是正常的生理现象。但是,如果产生头屑过多,就应引起人们的注意。女性乌黑的长发上,经常像小雪花似的飘落头屑,会影响美观。
头屑有两种类型,一是大而黏性的,属于油脂性;一种是细而干燥的,属于干性。油脂性头屑是由于皮脂分泌过多,皮脂与头皮脱落的角质化细胞以及外界尘土混合而成;干性头屑是由角质化细胞脱落直接形成。头屑过多,不仅影响美观,而且还会引起头皮发痒。
按摩法通过按摩可使头皮血液循环加速,促使新陈代谢恢复正常,同时可使头皮的附属器官如皮脂腺、汗腺、毛囊等发挥正常功能,使头屑逐渐减少,达到改善头屑过多的目的。其具体做法是:①取坐位,用双侧或单侧手指指腹从前额发际处向枕部来回转动按摩,往返做20-30次,使头皮有发热感为佳。②单手四指(食指、中指、无名指和小指)并拢弯曲成90°,从前发际处向后轻轻敲打,往返5-10次,使头部有微痛和轻松感为佳。
以上按摩法每天做2次,每次做5分钟即可。一般在5-10天内即可见效。可在见效后再继续做几次,以巩固疗效。按摩时要注意手法宜轻,动作要柔和,并注意剪去长指甲,以防划破头皮。
不要洗头过勤洗头太勤,洗去必要的油质,头皮容易干燥,就会出现头屑。一般不出汗,3天左右洗一次头最好。配合使用去头皮屑的洗发水。几种洗发水轮换使用,效果会更好些。
选用合适的梳子建议使用球头梳子,以免较利的梳齿刺激头皮,容易产生头屑。
饮食调理
(1)注意碱性食物的摄入:可以中和体内过多的酸性成分,从而有利于头部皮肤的供养,就会减少头皮的脱落。
(2)注意富含维生素B2、维生素B6食物的摄入:对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用,从而有利于预防油脂性皮屑的产生。
(3)少吃富含脂肪的食物:尤其是油脂性头屑者更应注意少吃脂肪。
1.吡硫翁锌气雾剂:适用于银屑病,脂溢性皮炎,皮脂溢出及其它鳞屑性皮肤病。 2.克银丸:清热解毒,祛风止痒。用于皮损基底红,舌基底红,便秘,尿黄属血热风燥型的银屑病。 3.阿维A胶囊:(1)严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。(2)其它角化性皮肤病。
健客价: ¥709祛风解毒,用于银屑病。
健客价: ¥999卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 迪银 复方氨肽素片:用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥789卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 复方青黛胶囊(天宁寺):清热解毒,消斑化瘀,祛风止痒。用于血热挟淤,热毒炽盛证;进行期银屑病,玫瑰糠疹、药疹见上述证候者。
健客价: ¥958阿维A胶囊: 1、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。 消银颗粒:清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥762银屑胶囊(金扬沙):祛风解毒,用于银屑病。 复方丙酸氯倍他索软膏(金纽尔):复方丙酸氯倍他索软膏用于慢性湿疹银屑病扁平苔藓盘状红斑狼疮神经性皮炎掌跖脓疱病等皮质类固醇外用治疗有效的皮肤病。 复方氨肽素片:用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥645卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 卤米松乳膏(孚松):对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
健客价: ¥348用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥29用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥22用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
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健客价: ¥42用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由油溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥21用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
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健客价: ¥118复方酮康唑发用洗剂:用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥42