我们都知道，早泄是一种男人心头的伤，在床上早泄本来就是男人最尴尬不愿提的话题，最让男人难堪的是，这种早泄甚至变成了一种家常便饭。这可如何是好?
早泄是一种最常见的性功能障碍，但是究竟何为早泄?众说不一。有专家讲，插人阴道不足1分钟即为早泄，有的讲插人阴道不足15次就为早泄。由于男子大多数处于亚健康状态，所以生活中许多男性，性生活时间已达10分钟只是因自我感觉不好，或女性未达到要求，仍认为是早泄。在临床研究中发现，除少数确是因各类器质性病态早泄，85%以上其实都是认识不当，或是一结婚就养成了习惯性早泄，此类人数众多。
对于非器质性原因导致的习惯性早泄，除多掌握相关知识外，重点应与养生保健结合起来，提高对早泄的正确认识，并结合行为技巧训练，可取得良好的改善效果。
早泄具体技巧训练如下：
1.自我训练。只有在自己身上成功，才能更好地在妻子身上成功。以左手或右手抚摸阴茎龟头及阴茎体，由弱到强，由慢到快，到稍有射精感觉立即停下来，并以手指迅速挤压阴茎根部。直到性欲降低，阴茎稍有疲软之时，再进行2次抚弄刺激。阴茎再次勃起，再到有射精感觉时，以手指迅速挤压阴茎根部，直到性欲降低，阴茎疲软。一晚如此训练3-5次，使射精控制力、耐受力逐步得到加强，重建一种射精阀值较高的生理反射，使射精过快得到治疗和调整。如此练习，一周为一周期。
2.妻子配合训练。首先做好妻子思想工作，去除害羞偏见，由妻子操作练习，方法同上。稍有射精感觉，嘱妻立即停止刺激，并给以阴茎根部用力挤压，直到稍有疲软，再进行2次刺激。其他方法类似自我训练。一晚练习3~5次，持续一周。
3.性生活训练。进行以上两个步骤练习后开始进行性生活实践训练。性器官实质性接触之前，爱抚工作一定不能省掉，务必平心静气，如古人所说“御女当如朽索御奔马，如临深坑，恐堕其中”，待女方情欲已到之时，行九浅一深方法，共行十动，为一晚练习任务。并将古人房事养生精辟论述作为指导思想，如黄帝曰：“思闻动而不施，其效何如?”素女曰：“一动不泻，则气力强;再动不泻，耳目聪明;三动不泻，众病消亡;四动不泻，五神咸安;五动不泻，血脉充长;六动不泻，腰背坚强;七动不泻，尻股益力;八动不泻，身体生光;九动不泻，寿命未央汁动不泻，通于神明。”一般一晚练习十动既可，练习1周。
综上所述，早泄从古就有，古人对此有许多精辟论述。早泄者多数属于心理性或习惯性早泄，而生理性、器质性则属少数。因此，应将养生保健结合起来，纠正对早泄错误认识，进行行为训练，可不同程度地使烦人的早泄毛病得到纠正。
做好早泄的预防工作
1、做好早泄的预防工作就要多注意爱惜自己的身体，戒酒，避免辛辣刺激。远离那些导致早泄的不良生活习惯。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
2、交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
4、然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
5、理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄
早泄问题是关系家庭幸福的重要问题，一定要充分重视起来。长期必然会影响夫妻之间的婚姻和谐。
枸橼酸西地那非片：适用于治疗勃起功能障碍。 盐酸达泊西汀片： 必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
健客价： ￥699引阳索胶囊：补肾壮阳，生津。用于阳痿早泄，腰膝酸软，津污自汗，头目眩晕等症。 枸橼酸西地那非片：适用于治疗勃起功能障碍。
健客价： ￥779他达拉非片：治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。 引阳索胶囊：补肾壮阳，生津。用于阳痿早泄，腰膝酸软，津污自汗，头目眩晕等症。
健客价： ￥699前列舒乐胶囊：补肾益气，化瘀通淋。用于肾脾双虚，气滞血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲软无力，小腹坠胀，小便不爽，点滴不出，或尿频、尿急、尿道涩痛。 前列回春胶囊：益肾回春，活血通淋，清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价： ￥585必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
健客价： ￥1995温肾壮阳，填精益髓。用于气血两亏，体质虚弱，精力不足，阳痿、早泄等症。
健客价： ￥60盐酸达泊西汀片：必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。 引阳索胶囊：补肾壮阳，生津。用于阳痿早泄，腰膝酸软，津污自汗，头目眩晕等症。
健客价： ￥980必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
健客价： ￥483必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
健客价： ￥248治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。
健客价： ￥3040盐酸达泊西汀片： 用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者： 1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精； 2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。 他达拉非片：治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。
健客价： ￥675补肾壮腰，调经。用于肾阳不足而致的神疲不振，腰膝软弱，亦用于夜尿频繁，月经不调。
健客价： ￥75治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。
健客价： ￥110西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
健客价： ￥396治疗男性勃起功能障碍。
健客价： ￥800治疗男性勃起功能障碍。
健客价： ￥850必利劲：必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。 金戈：西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
健客价： ￥414补肾壮阳。用于体虚、阳痿肾寒。
健客价： ￥128必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
健客价： ￥798顺丰隐私包邮，不含西药必利劲金戈万艾可伟哥汇仁肾宝片希爱力生精片男宝胶囊他达拉非，也非治疗阳痿早泄增大增粗延时前列腺炎
健客价： ￥398补肾助阳；祛风除湿；强筋壮骨。
健客价： ￥215治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。
健客价： ￥415补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，中医辨证属肾阳虚者。
健客价： ￥285温补肾阳，用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，症见抑郁情绪，心绪低落，失眠多梦，疲倦乏力等。
健客价： ￥98
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台