中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表示,光脚走路可增加抗寒能力,让人少生病,还能给脚心以足够的刺激,从而促进大脑活动。《生命时报》综合日本专家的建议,为大家推荐4种光脚养生的妙招。
1.光脚滚网球,缓解腰酸背痛。
可以试着把网球放在脚底,从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2—3分钟,就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
2.边看电视边踩黄豆,减肥排毒。
在沙发前面开辟一小块地方,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。由于黄豆大小适中,对足底穴位的刺激相对温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,进而达到排毒、燃脂的双重效果。
3.丝瓜络擦脚心,美肤祛斑。
每天洗脚后,用干丝瓜络等用力摩擦脚心,也可在临睡前两脚互相摩擦脚心,直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙而富有弹性。
4.脚趾抓地,加强肠胃功能。
如果胃肠功能较弱,不妨练习脚趾抓地,或者是用二趾和三趾夹东西,对经络形成刺激,持之以恒,消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
无时无刻的给予刺激和按摩,也能锻炼膀胱和肛门的括约肌功能等等。
健客价: ¥136女性自慰。
健客价: ¥16LILY 拥有如丝绸般光滑的表面盒神秘的魅惑低音,以柔软质地顺应感管触觉,通过5种激情模式满足您心底深处强烈的欲望。
健客价: ¥980深层清洁,白嫩新生。
健客价: ¥119女性自慰。
健客价: ¥299无。
健客价: ¥268ELLA艾拉是一款彰显魅力的手动按摩棒,她平滑无缝的触感和流畅的专门外形为情侣或个人而设计,引导他们探寻内心深处的幻想。诱人的双端设计替代传统震动器,精准的塑形意在加强点刺激或更传统的性交方式。
健客价: ¥380促进动脉供血、静脉和淋巴回流,改善局部营养代谢,消退水肿,还可提高肌肉张力,防止或延缓肌肉萎缩过程等。
健客价: ¥138无。
健客价: ¥39ELLA艾拉是一款彰显魅力的手动按摩棒,她平滑无缝的触感和流畅的专门外形为情侣或个人而设计,引导他们探寻内心深处的幻想。诱人的双端设计替代传统震动器,精准的塑形意在加强点刺激或更传统的性交方式。
健客价: ¥380高血糖及其并发症人群使用的外用足浴类产品。
健客价: ¥240按摩。
健客价: ¥209高血糖的病机主要在于阴津亏损,燥热偏盛,而以阴虚为本,燥热为标,两者互为因果,阴愈虚则燥热愈盛,燥热越盛则阴愈虚。高血糖进一步发展易引起下肢动脉硬化,此时尚是糖尿病足早期,在服用降血糖药物的同时,配合足浴外用有一定的效果。本方桂枝、丹参活血通经,忍冬藤清热解毒,黄芪利尿托毒,乳香、没药活血止痛。现代药理学研究表明:桂枝、丹参、乳香、没药等均具有改善周围血液循环、抗炎、镇痛等作用,忍冬藤具有抗菌消炎
健客价: ¥240天然纯正进口西班牙橄榄油,含进口橄榄油原液82%以上,专为宝宝和孕产妇肌肤研制的修护滋润营养的草本配方,不油腻易吸收。用于季节环境变化等引起的皮肤干燥,皲裂,给予肌肤天然保。按摩宝宝全身肌肤,有助于宝宝肌肤护理并有助宝宝睡眠;可用于孕产妇的肌肤护理和妊娠纹的淡化和祛除;亦可用于肌肤和头发的日常护理。
健客价: ¥23专为婴幼儿肌肤研制的舒缓调理配方,特别添加含天然润肤油脂的油橄榄果油和天然维生素E,温和柔润,近零刺激。滋养保护宝宝娇嫩皮肤,对痕痒、痱子、尿疹、汗疹、奶癣、蚊虫叮咬等引起的不适有较好效果,在涂抹同时轻轻的按摩,清凉舒适,从而让宝宝更容易入睡。
健客价: ¥10