经常按晴明穴会怎样
经常按晴明穴,美颜明目缓解眼睛疲劳。食指尖点按睛明穴,按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。
晴明穴怎么找
属于足膀胱经经脉的穴道,在目内眼角外一分处,鼻梁旁的凹陷处。做眼保健操第二节《挤按睛明穴》时,手指按住的位置,上下按压的时候,鼻子深处会觉得隐隐作痛。
晴明穴的准确位置图
穴名解析
晴,指穴位所在的部位及穴内气血的主要作用对象为眼晴;明,光明的意思。“晴明”的意思是指眼睛接受膀胱经的气血而变的光明。此穴是太阳膀胱经上的第一个穴位,气血来自体内膀胱经的上行气血,是体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液,即血。此穴将膀胱经之血提供给眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,所以名“晴明”。
取穴方法
于目内眦外上方陷中取之。
穴位解剖
在眶内缘,睑内侧韧带中,深部为眼内直肌,有内眦动、静脉和滑车上、下动、静脉,深层上方有眼动、静脉本干,布有滑车上、下神经,深层为眼神经分支,上方为鼻睫神经。
功用
降温除浊。
主治
迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼鹏症、三叉神经痛、近视等。
操作方法
刺法:嘱病人闭目,左手将眼球推向外侧固定,右手持针沿眼眶边缘缓慢进针,刺入0.3~0.5寸,不宜作大幅度提插、捻转;禁灸。
穴位养生
晴明穴是治疗眼部疾病常用的穴道之一,尤其对于经常用眼的人士来讲,更应该熟练准确地掌握此穴的取穴方法,只要简单地按摩一两分钟,就可以明显地缓解眼搬劳,对于学生而言,更是不可多得的预防近视的穴道之一。
需要注意的是,睛明穴附近的皮肤非常薄,所以按摩的动作一定要轻柔,否则就会很容易产生皱纹。
深层清洁,白嫩新生。
健客价: ¥119滋补肝肾,益气养血,生发乌发。用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落。
健客价: ¥128免疫调节药。临床用于小儿反复呼吸道感染和由此诱发的支气管哮喘。
健客价: ¥25行气活血,祛风止痛。用于急、慢性风湿性关节痛,肩周痛。
健客价: ¥15清热燥湿,利尿通淋。利湿通淋药.复方石韦胶囊用于小便不利,尿频,尿急,尿痛,下肢浮肿等症;也可用于急慢性肾小球肾炎,肾盂肾炎,膀胱炎,尿道炎,见有上述证状者。
健客价: ¥25清热解毒,调和滋补。用于“龙、赤巴、培根”各病,陈旧性胃肠炎、溃疡,“木布”病,萎缩性胃炎,各种中毒症;梅毒、麻风,陈旧热病、炭疽、疖痛,干黄水,化脓等。
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健客价: ¥29.9适用于敏感菌引起的尿路感染、淋病、前列腺炎,肠道感染和伤寒及其他沙门菌感染。
健客价: ¥4.5破血消瘦,攻毒蚀疮。用于原发性肝癌、肺癌、直肠癌、恶性淋巴瘤、妇科恶性肿瘤等。
健客价: ¥115行气解郁、活血止痛,舒肝利胆,解毒通便。用于急性胰腺炎,急性胃炎等症。
健客价: ¥35感冒灵颗粒(999):解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 阿莫西林胶囊:阿莫西林适用于敏感菌(不产β?内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血
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健客价: ¥135用于急、慢性肝炎的辅助治疗。
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健客价: ¥691. 预防胎儿先天性神经管畸形。 2. 妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
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健客价: ¥9.5本品不能代替药品。
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健客价: ¥39.9舒肝健胃丸:疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。 咽炎片:养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。 乳酸菌素片:用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。 西瓜霜润喉片:清音利咽,消肿止痛。用于防治咽喉肿痛,声音嘶哑,喉痹,口舌生疮;急、慢性咽喉炎,急性扁桃体炎,口腔溃疡,口腔炎,牙龈肿痛。
健客价: ¥19.9补肾壮阳。用于肾阳虚衰所致的阳痿,早泄,遗精。
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健客价: ¥30约斯夫肤色弹性创可贴:用于小面积创伤、擦伤的贴敷。 保济丸:解表,去湿,和中。用于腹痛腹泻,噎食嗳酸,恶心呕吐,肠胃不适,消化不良,舟车晕浪,四时感冒发热头痛。 牛黄解毒片:清热解毒。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥35用于儿童普通感冒或流感引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛,如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
健客价: ¥188