关节炎反复发作 推荐多款药膳方

　　1、鹿肉炖山药

　　原料鹿肉200g，山药250g，生姜、料酒、精盐、味精各适量。制法将山药洗净、切块，入六成热的油锅中炸至金黄色。鹿肉切块，加生姜、料酒和水适量入沙锅，小火炖烂，再加入山药块炖10分钟后，加入精盐、味精等调味。功效补脾益气，温肾壮阳。用于肾虚所致的骨关节炎。服法佐餐服食，经常食用有效。

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　　2、黄酒炖黑鱼

　　原料黑鱼1条，黄酒200mL。精盐、姜片、味精、葱花各适量。制法将黑鱼洗净、切段，入沙锅中，加水适量，再加精盐、姜片、黄酒适量，旺火煮沸后。小火煮45分钟，加味精、葱花稍焖即成。功效补脾利水，祛瘀生新。清热祛风。用于骨关节炎。服法佐餐服食，经常食用有效。

　　3、三七丹参粥

　　原料三七10～15g，丹参15～20g，鸡血藤30g，粳米300g。制法将三七、丹参、鸡血藤洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。功效活血化瘀，通络止痛。用于瘀血内阻、经脉不利的关节疼痛。服法每次随意食用，1剂/d。

　　4、三七炖鸡

　　原料雄乌鸡1只，三七6g，黄蓖10g，黄酒10mL。制法将三七、黄芪共纳入鸡腹内，加入黄酒10mL，隔水小火炖至鸡肉熟。功效温阳，益气，定痛。用于膝关节炎证属阳气不足者。服法用酱油随意蘸食，隔日1次。

　　5、猪肾粥

　　原料猪肾1对，人参6g，核桃肉10g，粳米200g。制法取猪肾洗净、切片，人参、核桃肉与粳米加适量水共煮成粥。功效祛风除湿，补益肾气。用于膝关节炎证属肾气不足者。服法随意服用，1剂/d。

　　6、防风粥

　　原料防风10～15g，葱白2根，梗米60g。制法取防风、葱白洗净，加适量清水，小火煎药汁备用；再取粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。功效祛风湿。用于膝关节炎证属风湿痹阻者。服法1剂/d，作早餐用。

　　关节炎的发生给患者的健康带来了极大的困扰，如今患有关节炎的人群越来越多，大家要做好日常的预防，合理饮食，注意保暖，避免关节炎复发。